麗湖

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れみ子☆

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2005.08.09

いやはや・・・・。☆にきぃ

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

オハヨごじゃいます。

今日は韓国風味の挨拶です。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

さて、今日も始まりました。私は今朝コンビにで買った
マンゴーがおいしいヨーグルト　をのんでいます。

なかなかのネーミングで確かにおいしいです。

さてさて、

最近のなやみです。　それは順調に落ちていた体重が
滞っているというか上り調子だということです。

◆運動不足
◆筋力低下による基礎代謝が落ちたこと
◆丸一日座りっぱなしだったりする

そして　そう。

◆たべすぎ・・・・・・・笑

ワラウナヨ。

笑い事じゃないですよ！

（なーんて♪）

まぁお昼お弁当を食べるようになってから
今まではスープとビスケット程度だったものから
栄養過多になったんでしょうね。

しなやかなボディラインが必要ですよね。

これはどうにか打開策を立てなくては！！！

ということで

取りあえず昨日腹筋をしました。

ねじって腹筋をしました。

この地道な作業というかきんとれ・・・
地味ですよね。　動きが。

だけどそんな地味なことやってる自分も
ちょっと好きです☆

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