Remmiws

(S)700m(B)--km(R)7.1km

トラ水泳練習会に遅刻で参加。ラスト４０分のみ。

今日はなにやらドリルをしていた。邪魔をしないように１００アップ。ドリルの途中から参加。片手クロール右３回左３回で100を３セット。２５ダッシュ１０本。１００ダウン。あっと言う間に終了。おまけで股関節チェックのブレスト５０。かなり良くなっている。

久しぶりに顔を出したものだから、ボスに「生きてた？」と聞かれた。「死んでました」と。

運動量が中途半端だと、ストレスが溜まるね。結局、帰宅後いつものコースを超スロ～（キロ６分）ジョグ。涼しくて超走り易かった。脚がまともだったらブっ飛ばしていただろうなあ。

ＴＪ誌今月号(P.90)に今日の練習会の情報が掲載されています。年間３１，５００円という超破格の練習会です。ロングにターゲットを絞った練習メニューは然る事ながら、アイアンマン常連の大先輩達のためになる話を聞くことも出来まっせ。