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nori4141
病気から社会復帰できるまで、がんばる日々の報告をします。
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Dec 16, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
う～ん、足が痛い！
・・・たぶん、これは筋肉痛・・・？
リハビリで強制的に筋肉を動かしているので、筋肉痛になると聞いていたが・・・
筋トレのリハビリを始めて昨日が３回目となったが、今日が一番辛い・・・(>_<")
昨日のリハビリで今後のリハビリ計画が分かりました。
理学療法士の先生によると
電気での筋トレで筋肉を動くようにするのが一段階目、
自分で動かせるようになるのが二段階目、
上げた足を維持できるようになるのが三段階目との事！
具体的に目標を聞かされると、
かなり実現的で「これで治るかも・・・」と思いたくなるのも無理ないか・・・
それと、オペの話があったことを相談。
やはり
「筋トレを始めたばかりだから、もう少し待ったほうが良い」
との意見で一致した。
今は、リハビリに掛けるしかないのかな？？？
そうそう、毎日、自宅でやる運動を指示された。
・右足首を起点につま先を上下に動かす ・足の指でグー、パーの繰り返し
健常者なら、なんてことない運動ですけど、
今の私の右足の状態では、腹筋１００回ぐらいの辛さがあります。
・・・たぶん、これは筋肉痛・・・？
リハビリで強制的に筋肉を動かしているので、筋肉痛になると聞いていたが・・・
筋トレのリハビリを始めて昨日が３回目となったが、今日が一番辛い・・・(>_<")
昨日のリハビリで今後のリハビリ計画が分かりました。
理学療法士の先生によると
電気での筋トレで筋肉を動くようにするのが一段階目、
自分で動かせるようになるのが二段階目、
上げた足を維持できるようになるのが三段階目との事！
具体的に目標を聞かされると、
かなり実現的で「これで治るかも・・・」と思いたくなるのも無理ないか・・・
それと、オペの話があったことを相談。
やはり
「筋トレを始めたばかりだから、もう少し待ったほうが良い」
との意見で一致した。
今は、リハビリに掛けるしかないのかな？？？
そうそう、毎日、自宅でやる運動を指示された。
・右足首を起点につま先を上下に動かす ・足の指でグー、パーの繰り返し
健常者なら、なんてことない運動ですけど、
今の私の右足の状態では、腹筋１００回ぐらいの辛さがあります。
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トモミ☆ さん
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