やっと筋肉痛が！

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くるま

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2006/10/31

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ： Sports

こんにちは。今日は彩の英会話で、ハロウィンパーティーがありました

　いつものレッスンとは違って、ほとんど遊びの１時間。彩は大喜びでした。先生方はもちろん仮装、子供でも仮装しているお友達もいて、こっちまで楽しくなりました

　彩は今年は「いやだ」と言って仮装はしなかったんですが、来年にはちゃんと仮装をさせたいと思います。どうなるかな？

さて、昨日はジムでトレーニングをしたわけですが。今日、やっと（？）軽い筋肉痛がありました。
昨日のトレーニングは５回目。今までマシンは、10回2セットずつだったんですが、筋肉痛が全然ないということで、15回２セットずつに増量。これが結構キツイ！
たかが５回増えただけなんですが、その５回が効きました　特に下半身。上半身は、約15キロもある彩を毎日抱っこしているせいか筋肉痛はなし。でも下半身、内腿とお尻の下の筋肉が軽い筋肉痛になりました。下半身の筋肉が衰えているんですかね～。
また明日トレーニングに行く予定です。明日で初心者向けプログラムは終了。７日目からはちょっとステップアップした内容になるようです。でも、明日の午後には義父義母が来るので、７回目はいつ行けるか不明なんです　（いつ帰るか不明なため

それと、ついに手を出してしまいましたよ
１回無料サービスということで、いただいてしまいました。
できれば手を出したくなかったんですが、「無料」に惹かれてしまって。。。

何かって？　　　　プロテイン　です。
トレーニング後に、プロテインを飲んでしまいました

別にボディービルダーを目指してはいないんです。ムキムキにはなりたくないんです（笑）。
プロテインって、分解されるとアミノ酸になるんですって。
だから、アミノ酸を摂取しているのと一緒なんですよ。たぶん。たぶん。。。

今後、飲み続けるかは未定（笑）。

もうちょっと勉強しないといけませんね。

さて　明日義父義母が到着する前に、朝イチから彩の小児科（ぜんそく定期受診）＆ジムへ行くためには、これから掃除等を全部終わらせなくてはなりませぬ
頑張ります～　応援してください

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Last updated 2006/10/31　04:28:49 PM
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■コメント

おはようございます！

taya_taya さん

子供の仮装、かわいいですよね～彩ちゃんも、来年はぜひぜひ♪
今日は忙しそうですね～。朝からフル活動だ！！
ジム、ずっとインストラクターさんが付いててくれるんですか？良さそうなジムですね！！
義父・母様ご接待、頑張って下さい！！ (2006/11/01　07:09:46 AM)

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Re:やっと筋肉痛が！(10/31)

ニャッキ6591 さん

英会話スクールとかではやっぱりハロウィンをやるんですね！
うちは特に何もしませんでしたが、仮装行列を見て上の子が「楽しそう♪」って言ってました。
彩ちゃんの仮装姿、私も見てみたいので来年はぜひ！！楽しみにしてますよ～♪
義両親様が来られると気を使って大変だと思いますが頑張って下さいね(*^-^)ﾆｺ (2006/11/01　11:02:24 PM)

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お疲れさまです。

ネコmomo さん

筋肉痛はおさまりましたか？

今頃、お父様方のお世話で大忙しなんでしょうね。
がんばってください。

私はプロテインは飲んだことありませんが、
少しでも脂肪燃焼して！！と言う願いを込めて
時々ヴァームを飲んでます。 (2006/11/02　09:52:50 AM)

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Re:おはようございます！(10/31)

あゆmama924 さん

taya_tayaさん
-----
ジムは、初心者ということで６回目まではインストラクターさんがしっかり付いてくれるみたいです。
以後は、声をかければ付いてくれるとのこと。
パーソナルトレーナー制度もあるみたいですよ。
(2006/11/06　05:16:13 PM)

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Re[1]:やっと筋肉痛が！(10/31)

あゆmama924 さん

ニャッキ6591さん
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英会話スクールのメインイベントみたいなカンジですかね？あとはクリスマスも何かありそうです。
仮装行列って、ショッピングセンターとかでしているんですか？みんなで歩いたら可愛いでしょうね♪
(2006/11/06　05:18:13 PM)