筋肉、パンパンです(>_<) | あゆmamaのおきらくブログ

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くるま

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2007/01/24

こんにちは。今日さいたまはとっても寒いです
気を抜くと風邪ひいちゃいますからね。今年は雪は降るのでしょうか？？
雪国育ちの私としては、やっぱり雪が恋しいような。。。

さて、今日は１週間ぶりのジム。先週に引き続き、今日もみっちりマシンを頑張ってきました。
トレーニングしている最中から筋肉がパンパン！「うわ！限界かも」という一歩手前までのちょうど良い回数＆セット数なので、いまの私にとってはちょうど良い負荷なのかもしれません。終わったあともクタクタです。
帰りにジーパンに着替えると、太ももが張っていてジーパンまでパンパンになっていましたよ　明日のスイミング、また筋肉痛で大変なんだろうな
明後日もジムへ行こうと思っています。明後日は、「ビギナーステップ」というスタジオにチャレンジしてみようかと。どうも有酸素運動系が足りないような気がしていたので、一度参加してみようと思います。

体脂肪率って、どのくらいがいいんでしょうか？女性ってあまり低すぎてもいけないって言いますよね。目指す体脂肪率をどうしようか考え中です。
アスリート並みまで下げようとは思っていませんが、普通の人よりは絞れた体型を目指したいと思っています。

そうそう、今日託児室の保育士のお姉さんと話しをしていて、お姉さんもなんとうさ飼いさんだということが判明して大盛り上がり！しかも、かかりつけの病院がウチと同じうさぎ専門病院だということもわかり、しばらく話し込んでしまいました
けっこうマニアックな話ができて、お互いに満足でした（笑）。

さて、今日はパパが福岡に泊まりで出張です　ということで、夕ご飯の心配をそんなにする必要もなくちょっとゆとりがあるので（笑）、今日の夜は龍のシャンプーをしようと思っています。時期的なものもあるのでしょうが、どうも龍は最近静電気が起きやすくて汚れやすいんですよね。蓮はシャンプーの必要がないのですが。。。

そうそう、さっき無印から、注文していた収納用品が入荷したという電話があったので、彩がお昼寝から起きたら行ってこようと思います。平日に夕方から出かけるなんてちょっとめずらしいなぁ。とはいえ家から車で５分の無印ですが
なんだか余計な買い物までしてきてしまいそうな勢いです
今週月曜日から、コツコツと彩のおもちゃの片付けを始めていたんですが、なんとかゴールが見えてきました。子供用品、増え続けて困ってます

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