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レオ5211
体の健康や、心の健康が生活する中で、どんなに大切か 病気して初めて分かります。病気してからは遅いので、 Wellness(健康増進）を考え、伝えられれば幸いです。
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2007.06.01
テーマ： 気になったニュース(32580)
カテゴリ： カテゴリ未分類
早起きは 三文のとく
と昔から言われていますね～
早起きするには
早く寝る・・・
早寝早起きするには
朝食が偏ったメニューより
バランスの良い食事
を取った方が良いみたい！！
主食（ご飯・パン）
副菜（野菜など）
汁物（みそ汁など）
４品の朝食をしっかり食べて
７時前に起きて
午後１０時前に寝よう！！
規則正しい食生活で
冴えた頭と身体を作り
心豊かに！ 楽しい一日を・・・
と昔から言われていますね～
早起きするには
早く寝る・・・
早寝早起きするには
朝食が偏ったメニューより
バランスの良い食事
を取った方が良いみたい！！
主食（ご飯・パン）
副菜（野菜など）
汁物（みそ汁など）
４品の朝食をしっかり食べて
７時前に起きて
午後１０時前に寝よう！！
規則正しい食生活で
冴えた頭と身体を作り
心豊かに！ 楽しい一日を・・・
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