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GW中日、今日は自転車でポタリング後、自宅のデッキで鉄板焼きしました。写真を撮り忘れてたので締めの炭水化物の画像だけ。風月の冷凍お好み焼きを鉄板で温めて食べました。初めて食べたけどふんわりして美味しかったです😊コスパ最高のお好み焼き是非お試し下さい。
May 4, 2024
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歳と共に体力が無くなるのは仕方ないけど、何とか抗いたいと今年のGWも身体動かしてしてます🏃ただ、、無理したつもりは無かったのに想像以上にダメージを喰らいびっくりしました🫢50歳位までは連日ハード目運動しても大丈夫👍 55歳位は連日そこそこの運動ならまぁ何とか😅60歳位は連日そこそこの運動したら3日目発熱したのかと思う位怠い☺️たかが5歳されど5歳だなぁと最近感じてます。
May 4, 2024
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関西圏では有名はFM COCOLOは40代後半 - 60代のリスナーを主な対象としたラジオ局です。私は車を運転する時はFMラジオを聴きながらが多いんですが、特にFM COCOLOを好んで聴きます。 話題も選曲も私の年代には心地よいんです。出勤時のDJは、まちゃおちゃんこと野村雅夫さんで、帰りのDJは、マーキーさんことマーキーさんです。勿論、他のDJさん達も良いですね。しばらく仕事を休んでたので聴けてなくて寂しかったんですが、最近また仕事を始めて聴ける機会が増えたので仕事の行き帰りが嬉しい時間になってます🎵
April 30, 2024
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朝から近くの湖までサイクリングして🚴夕方からは百日地鶏焼き鳥バーベキュー大会です🥩鳥肉は牛肉とは違う美味しさがあって大好きです☺️
April 28, 2024
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今日は妻の通ってるスクールの方が港町でストリートパフォーマンスされるので見に行って来ました。普段私は発表会とか観に行かない(妻が嫌がる)ので、久しぶりでしたが皆さん情熱的で格好良かったです。失礼ですが、想像より観客も多く盛り上がってました。楽しかったから又観に行こうかな嫌がられるけど☺️
April 27, 2024
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駐車場後方のスペースに作ったおっさんハーブ園なかなか良い感じになって来ました👏狭いスペースなのでしばらく放置したんですが、去年から主にハーブを植えてみたら夏の暑さと厳冬にも耐えて皆さん見事に芽を出してくれました🌿おっさんしばらくワクワクが止まりません🙌
April 24, 2024
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去年シラカシを強剪定した辺りから病気かな?と思う症状が出てしまい殆ど葉っぱが無くなってしまいました。シラカシ以外のソヨゴやハイノキにも、元々似た症状が出ていてキレイに育ってくれていなかったのでこの際薬剤散布をしてみる事にしました。 薬剤を1種類だけ撒いてるとその薬剤に耐性がついた菌が生き残る事があるので、3種類位をローテーションしながら撒くのが良いらしいです。今年は時間もたっぷりあるしスケジュール通りにしっかり散布出来そうです🧴
April 22, 2024
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定年退職後やりたい事リストのひとつ「庭仕事」特に日陰側は窓から見える場所なのに全く手付かずです。ホームセンターでとりあえず耐寒性と耐陰性を兼ね備えてそうな植物を幾つか買って来て植えてみました。初めての植物はどう育つのかが解らないので勘を頼りに植え付けました。いい感じに育てば良いんですが🪻
April 15, 2024
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今日は近くの湖までポタリングです🚲新芽がキレイな季節になって来ました🌱我が家の庭にも新芽の季節がやって来ました🌱おじさん毎日ワクワクが止まりません☺️
April 14, 2024
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昼間は森林公園を散策し園内販売のオリジナルサンドを頂きました🥖美味しかった〜☺️感謝しながら頂きました。そして今からデッキで夕食のバーベキュータイムです。 何かと良い季節になりましたね🥩
April 13, 2024
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関西とはいえ我が家は寒冷地だと思っています。冬は普通に気温マイナスになるし夏もそこそこ暑い。ここに越してきて色々草花を庭に植ましたけど、結局根付いたのはハーブ系です。写真は昨春に植えたハーブ君達🌿なんと全部冬を越してくれました。これから楽しみな季節です♪
April 10, 2024
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今日は近所で花見しました。明日から雨だから今日が最後でしょうか🌸今年は花の付き方がおかしく、こんなに先っぽまでパンパンに花が付いてるのはなかなか無かったです。地球温暖化の影響が桜にまで及んでるんでしょうか🧐子供の時代やその先の地球が心配です🌏
April 7, 2024
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今日は良いお天気で沢山の人がお花見されてました。🌸の写真を撮りたかったんですが、兎に角人が多く何となく立ち止まって撮る気がしませんでした。下の写真は昼ご飯食べた時のものです。iPhoneって凄いですね。撮った植物の名前が判るんですね。iPhoneの機能の1000分の1も使ってない気がする。
April 6, 2024
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仕事を早目に帰らせて貰って(出勤2日目ですが)妻と近所へ散歩に行きました。 コンビニでおにぎりとかサンドとかポテチとか買って、第1回お花見大会です。 現役時代は満開の桜と休みが合わず、残念な事になったりしてましたが、現役卒業したら仕事の融通が利くのが良いです。明日は少し足を伸ばして第2回お花見大会の予定です🌸
April 5, 2024
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私が日本酒が好きだと聞いたらしく社長から頂きました🍶早速楽しみたいと思います😍
April 5, 2024
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昨年夏に長い階段を登った後に膝に違和感を感じてから半年余り、今だにスッキリしません。一旦良くなっても運動後には膝に違和感を感じます。今日遂に嫌々整形外科を受診して来ました。レントゲンを何枚か撮って貰い診察室に入ります。先生が「うーむうーむどうしようかな」と呟いてます。先生曰く、良く運動をする人に有りがちな症状らしく、普通は自然と治る事が多いけれど、長引く場合は膝にヒアルロン酸を打つと良くなる事があると。「どうします?ヒアルロン酸、打ちます?」と先生。ヒアルロン酸打って確実に治る保証もないし、なんか年寄りっぽいし(年寄りですけど)丁重にお断りして自然治癒するかもしれない方を選びました。残念ですが、これからは朝のYouTube体操を暫く軽めにしてみます。
April 2, 2024
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3月18日から週に3日程ですが仕事してます。意識して体動かしてますが、仕事すると3つ全ての輪っかを閉じるのは難しくなりそう。
March 31, 2024
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前にも書きましたが、休日に家でじっとしてるのは苦手な方です。 なので休みの日が雨予報なら、地下街などへ食事を兼ねて散歩に行きます。今日も雨予報だったので地下街へ散歩に行きました。今回の目的はぷらぷらする事です。ランチは美味しい中華屋さんを見つけました。何時ものデパ地下の何時ものお店で何時もの晩御飯を買いました。妻は顔を覚えて貰った様です👩🦰
March 23, 2024
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夫婦ともにお風呂好きでスーパー銭湯は結構行きますが、今回は近場の有馬温泉に行って来ました。スーパー銭湯も気軽でいいですが、やはりホテルは良いですね〜。非日常感と特別感がありました。温泉も空いてて心底ゆっくり出来ました。ランチも美味しかったし是非又行きたいな。
March 12, 2024
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5年ぶりに歯医者さんに行ってきました。特に痛みも何もなかったんですが、定年したらやることリストにあったので。久しぶりなんでレントゲン撮ってから診て貰いました。歯石歯垢も取って貰いました。結果は異常なし。歯も綺麗に磨けてると褒めて貰えました。私は胃カメラや大腸カメラなど数年毎にしてますが、全く嫌では無く、胃カメラなど1日に2回してもいい位です。しかし歯は嫌でしたね。歯石除去して貰いながら両手を握り締めてました。なんででしょうかね。
March 11, 2024
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デパートは敷居も値段も高いので行きません。 イオン等で買うのは、、なんか未だ早いかな。という事で週末近所のアウトレットに出掛けました。行きつけの店は幾つか有りましたが、ある時急に「なんか合わないな」と感じ行かなくなります。年齢ですかね。最近は良い物を買って長く着る方向にシフトしました。いつかアウトレットも買う店が無くなるのが怖いです。その時はイオンで買おうっと。
March 11, 2024
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最近3つ共閉じて無いと気持ち悪くなって来ました
March 1, 2024
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土曜日晴れたので何時もの川岸を妻と自転車で走りました。人もよく散歩してるので避けながら走ります。 前に若いカップルが散歩してました。 だんだん近づいてきましたがこちらには気が付きません。 10m程前でどうしようかなと考えた時、突然女の子が後ろを振り返ってさっと避けてくれました。正直驚きました。超能力? その後年配のウォーキングチームが前を歩いてました。私達が背後に着いても暫く全く気がつきません。ただその後、皆さん笑顔で様々に声を掛けて下さいました。 それぞれがそれぞれで、なんだか良かったです。
February 25, 2024
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アウトドア派ではないですが、休日に家でじっとしてるのは苦手な方です。 なので休みの日が雨予報なら、地下街などへ食事を兼ねて散歩に行きます。今日も雨予報だったので地下街へ散歩に行きました。今日の目的は、週末に久しぶりに逢いに行く親戚のおっちゃん夫婦に持って行く手土産を買うことと2万歩歩くこと。手土産は買えましたが歩数は残念ながら224歩足りませんでした🚶
February 23, 2024
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定年退職後、毎朝YouTubeでシニア向けの体操動画を見ながら数時間しっかり体を動かしてます🧓笑シニア向けですが10分もすると暑くなって来て真冬でもティーシャツに今の時期なら扇風機かけても汗が出ます。ジム通いは続きませんでしたがこれは不思議と数ヶ月続いてます。理学療法士さんの動画で理にかなってるので納得しながら無理なくできます。今日は雨なんで昼からは掃除して晩御飯は稼ぎ頭の妻に焼肉奢って貰います🤭
February 22, 2024
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金曜日は天皇誕生日で、土曜日休みの人は3連休になりますね!3連休なんてなかなか無いので、現役時代は早くから休みの予定を入れて天気を気にしながらめちゃくちゃ楽しみにしてました。今回週末の3連休に気が付いたのは昨日です😅毎日が休みなので連休も有り難みがありません。敢えて言うと逆にいいのは、あまり天気を気にしなくても良いのと、人混みに無理して出掛けなくてもいい事ですかね。
February 21, 2024
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「うーん」「うーむ」(24時間心電図結果見ながらの先生の小さなうなり声)「危険な不正脈は出てないね。心臓は問題ないから大丈夫でしょう。薬も要らないと思います。云々」初診時は口数が少なくなんとも頼りなげに見えた先生が神にも見えました。ほんとに嬉しくて何度も何度もお礼を言って診察室を後にしました。とりあえずはこのまま経過観察です。ただかなりの回数不正脈が出てるので気になる事があれば直ぐに診察を受ける様にとの事でした。 夕方、妻とお祝い?の温泉と回転寿司に行きました。全て感謝感謝の一日でした。
February 20, 2024
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24時間心電図付けて来ました〜10分程度ならお風呂入れる様です、良かった。明日診察で結果を聞きます怖還暦や、アラ還やと言いながら、いや自分は若い方だろうと根拠の無い自信があったんですが、、そうでは無いかもね という事実がちょっとずつ少しずつ受け入れつつ良い具合に歳を重ねて行きたいな、と思います。
February 19, 2024
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以前から時々脈が飛ぶ様な感じがありましたが、ここ最近酷くて動悸に近い感じに変わって来ました。緊張すると出る気がします。面接とか、、余りに酷いので朝から予約して循環器の先生に診察して貰って来ました。「うーん」「うーむ」(心電図結果見ながらの先生の小さなうなり声)?どんなんやろ?とりあえず来週24時間心電図付けることになりました。
February 16, 2024
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バリバリ?仕事してた頃はお義理のチョコを幾つか頂いて、お返しのチョコを妻と一緒に買いに行ったものです。今ではチョコが頂けるのは妻だけです❤️妻は私の好きなチョコを熟知しています🍫昨夜、私は好みのビターチョコを、妻は私が食べない少し甘めのチョコを、コーヒー飲みながら2人でたべました。ご馳走様でした。
February 15, 2024
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ハローワークから帰ってから暇なんで車の洗車と、もみじの剪定をしました。暑い位でTシャツで充分でした。寒肥を先日済ませましたが今年は暖かいので庭仕事の時期に迷いますね。関西ではそろそろチチチチと樹々に小さな芽が出始めてます。毎年この時期は気分が上がります♪
February 14, 2024
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ウチ(妻)のカレーは、基本はディナーカレー中辛でそこに中村屋のカリールウを混ぜてると聞き及んでいます。私にとっては、この味こそがカレーで美味しいんです。今日は定年退職してとっても暇な私がカレーを作ってみたいと思います。iPhoneのフィットネスアプリが3つ共閉じたし、そろそろ煮込んで行こうかな🍛
February 13, 2024
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定年退職して2カ月、日々時間を持て余しジワリと無力感が湧いてきます🥹 そんな私の心の拠り所がiPhoneのフィットネスアプリ。apple watchを装着したらムーブ、エクササイズ、スタンドの3つのリングが閉じるまで体を動かします 3つのリングが綺麗に閉じてずらっと並んでいるアプリを見てると無力感が少しだけ消えます☺️
February 11, 2024
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今朝急に思い立って髪の毛を切りに行くことにしました。明日面接で少しでも印象を良くしたいと思ったので。朝予約の電話をすると、何とか3時なら大丈夫という返事でした。私がお世話になっている美容院は隣町にあって30年近く通っています。同年代の女性が経営されている小さな美容院です。お互いの子供も同年代で、何かと話が合います。美容院ってなかなか変えようと思わないですよね。この美容院に決めるまでに何店舗かふらふらしましたが結局、技術よりも馬が合うかどうかだと思います。
February 6, 2024
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還暦過ぎて今更感もありますが始めました。インフレが続きそうなので資産防衛(大してありませんが)の為にも必要なんでしょうね。知らんけど。私より資産運用に詳しい息子にやり方を聞いて、出来る範囲の額を毎月積み立てにしました。息子云く、毎月積み立てにしても年初一括にしてもリスクは同じだそうですが、ビビリなので気分的に楽な方法を選択しました。選んだのは今流行りのオルカン1本です(赤信号皆んなで渡れば怖くない)世界に投資する事になります。戦争や大災害などがこれ以上起きない世界を願います。
January 31, 2024
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高校時代から体型はほとんど変わらずBMIも23でまぁまぁだと思うんですが、若い時から高血圧と痛風と逆流性食道炎持ちです。90日処方をして頂けるので3ヶ月に1回定期受診してます。今まで薬は職場近くで貰ってましたが、退職したので今日は近所の新しい薬局で薬貰いました。最近よく薬不足が報道されてますが流石大手の薬局ですね。初回にも関わらずきっちり揃えて頂きました。
January 23, 2024
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暇に任せて断捨離し不要な服を4着売りに行きました。最初はゴミに出すつもりだったんですが夕食の買い出しついでに近所の買取店に売りに行きました。「合計3000円になりますが宜しいですか?」300円位かなと思ってたのでめちゃ嬉しかったです。売却手続きで職業聞かれて思わず正直に「無職です」ってなんか恥ずかしかったです。
January 22, 2024
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妻と近所を少し散歩しました。何でもない日常ですが、おにぎりとサンドイッチを買って公園で食べられる幸せを噛み締めます。近所のスーパーに晩御飯の買い物に寄り、少額ですが能登半島地震の寄付をさせて頂きました。
January 6, 2024
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20数年前から行なってる年始の恒例行事に行って来ました。先ずは初詣。今年は夫婦共に後厄です。去年のお礼と今年の無事をお祈りします🙏途中で腹ごしらえします。若い頃は屋台のジャンク系を食べた時期も有りましたが、還暦前からこの味に戻って来ました。やっぱり日本人は出汁ですね。おでんに出汁がしゅんでます。少し歩いたら次の初詣スポット内にある喫茶店で休憩です。これで年始ルーティン終了です。今年も良い年になります様に😊
January 4, 2024
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予備校時代に同じ下宿だった友達と3人で同窓会しました。住まいが離れてるので毎年年末に会います🍺毎年同じ昔話と健康話題、家族の話で盛り上がります。皆それぞれ色んな状況ですが元気そうです。5時過ぎに会って8時過ぎには解散です。お酒も弱くなってるし眠くなって来るので😂又来年会う約束して別れました😊
December 30, 2023
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年末必ず訪れるのは、 鳴尾浜〜甲子園浜〜西宮浜〜芦屋浜〜深江浜 橋を伝ってこれらの人口島を自転車で走るルート通称「阪神しまなみ海道」です。何かと慌しい年末に芦屋浜からゆっくり海を眺める事が出来る喜びを噛み締めるのが至福の恒例行事です。今年も元気で妻と来れられた事に感謝です。 右奥にキリンの群れ?がいます🦒🦒🦒🦒🦒🦒🦒
December 29, 2023
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退職してから作れる時は晩御飯作ってますが(鍋か一品料理)、同じ材料を使っても妻の料理みたいに美味しくないし見た目も悪い。でも妻は料理が嫌いらしい。息子は料理が大好き。料理が趣味らしくYouTubeに投稿したりしている。誰に似たんだろう
December 28, 2023
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友人夫妻とランチ行ってきました。特別な時に使うお店です。個室になっていて窓越しの景色が美しく落ち着きます。料理は目でも舌でも楽しませてくます。お正月の息子夫婦とのランチの予約もここで取りました🍴
December 23, 2023
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今日は大掃除です。年末年始にかけて友達が遊びに来たり息子夫婦も帰って来るので綺麗にしとかないといけません。退職後少しずつやってはいたんですが直ぐに汚れますね。寒いけどいい天気☀️時間はあるのでゆっくりやります。
December 22, 2023
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歳を重ねるにつれてクリスマスよりお正月が好きになってますが、今年は何故かクリスマス気分が盛り上がってます。せっかくの休みだし(ずっと休みですが)クリスマス気分を味わいに港町にやって来ました。 クリスマスっぽい雑貨も買ったし帰ってニューミュンヘンの唐揚げ食べながらビール飲もうっと🍺
December 9, 2023
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懸案だった5年放置してた塀とウッドデッキのペンキ塗りをしてます。結構疲れたので何日かに分けてやるつもりです。歳のせいか面倒くさがりが酷くなった気がします。下処理せずにいきなり塗ったり、疲れて来ると塗り方が雑になったり、カビ?苔?みたいな緑色の上からでもそのまま塗ったりで自分の適当さを改めて確認した1日でした。
December 4, 2023
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インフルエンザに罹ってしまいました。おじさんの39℃は堪えますね。退職まで2週間弱。引き続きもあるのに。人生思った様には行きません。余り気張らず焦らず流れに身を任せます。
November 17, 2023
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今日はお休み頂いて庭仕事します。ドウダンツツジの紅葉がキレイ。
November 8, 2023
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子供が小さい頃に1度遊びに行った一庫ダム公園に数十年ぶりに行きました。すっかり変わってて驚きました。しかし今年はカメムシが多い!家に帰ってデッキで妻と2人でバーベキューしました。うちは鳥がお気に入りです。炭で焼くとふんわりとして美味しい🤤
November 4, 2023
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