やっぱりテニスと生きていきたい。

肉体改造

　実は去年の９月くらいから　肉体改造を試みています肉体改造といっても整形手術やら、脂肪吸引やら、包○手術などではありません筋トレです。テニス復帰直後からわずらっているテニスエルボー対策と、シングルスの勝率を上げるために筋トレして、肉体改造を試みているんです。やってるのはスゲーシンプル。腕立てと腹筋。ただ、腕立ては普通の腕立て伏せ（胸筋を鍛えるやつ）じゃなくて脇を締めて肘を脇腹のほうに折りたたむ腕立て伏せ。胸に来ないで腕にきまくるやつね。テニスエルボーの患部周辺の筋肉を強化するために腕を鍛えたほうがいいかなと。実はコレが意外と即効で効果てき面！いつも冬場はスポーツ障害が現れやすいのにこの冬はぜんぜん大丈夫。太くなったのか今では夏に買ったタイト目のスーツが腕部分パンパン。なんか１０代２０代のころより今の方が筋肉つきやすいような気が？？ただ腹筋はぜんぜん。。。走らされたとしても、体幹が安定するようにと腹筋を鍛え始めたんですがたぶん足が遅いこと自体が改善されていないためかいまいち効果を味わえず。。もちろん板チョコのようなボコボコにもなってないしでも最近バックハンドが安定しだしたのは腹筋のおかげか??とも思ってみたりこういうふううに、お笑いマッスルミュージカル－テンゲン←あんまり筋肉マンすぎるのもよくないんだろうけど。まぁ今年は根気よくつづけていこうかなとそしてよくホップマンキャンプなんかでみかける風景上半身ハダカでテニスを真夏の三ツ沢公園で実践し、注目をあつめ一躍有名人の仲間入りをしようかな・・なんて企んでみたり？？とりあえず２００９年ケガなくテニスを続けていきたいものっす。