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2010年10月31日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 身体,栄養に関する本
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| *Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラム |
| *チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました |
| *その時の試行錯誤のトレーニングがFIGUREROBICSに生かされています |
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| ■ サーキットトレーニング方式とは |
| *筋トレと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快音楽にあわせて約30分間（１プログラム) |
| *単純な動きで構成⇒誰でもわかりやすく出来る |
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