つれづれ

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January 5, 2007

ストレスがあるのは当たり前

カテゴリ：セッション (治　療)

ストレスを完全に無くそうとしていませんか？
ストレスが病気の原因だと思っていませんか？

もし、ストレスを完全に無くした生活をするとしたら・・・
あなたは１日と生きていけないことを知っていますか？
仮に、まったく音の聞こえない、無音の部屋で
静かにどれだけの間、過ごせると思いますか？

骨は垂直圧がかからないともろくなります。
筋肉も常に適度のストレスを掛けた方が健全になります。
心もそうではないでしょうか？

何か外的なモノの背にばかりしている心の姿勢がそこにありませんか？

ストレスはあっていい。
ストレスのない社会を望んでいる人がいます。
でも、ストレスを無くそうと努力してもなくなりません。
ストレスがあることで、アドレナリンが分泌されると言われています。
プレッシャーというものが、
ストレスになる人と、パワーになる人がいます。

自分を追い込むことで、自分の限界を知る。
そして、その限界の超え方を知る。
一流のスポーツ選手は必ずどこかで、自分を追い込んでいます。
肉体は限界を少し超えた状態になると、さらにその限界を克服しようとします。

心もそうだと思います。
失敗を経験している人はとても強いと思います。
失敗をした事がない人には投資しないっていうのが、アメリカの投資の考え方です。

免疫もそう。無菌状態に置かれた動物は、少しの菌でも死んでしまいます。
ストレスを無くすことは、心の無菌状態と同じ状態を作る事です。

幸せになるのかもしれませんね。

そんなストレスを上手くコントロール出来る方法の１つに
TFT という方法があります。

追い込まれてすぐにキレてしまう。
すぐに叫んでいる人、そんな人は、実はとても弱い人なんですね。
そんな弱い人に必要なことってなんでしょうか？
弱い人に力で対応したら、弱い人はもっと弱い人を捜しますね。
そんな連鎖もあります。

自分の弱さを、まず、認めるコトが一番大事だと私は思っています。
自分の弱さを認める事が出来るだけで、もう、強い人になっているんですね。
自分の弱さをちゃんと認められている。それってとても強いんですね。
自分の弱い部分は、頼めばいい。聴けばいい。んですね。
そうやって、自分の弱い部分を補っていけばいいんですね。

そんな役目をするのが、セラピスト、ボディトレーナー、コーディネーター
エージェント、コンサルタントなど、なんです。

自分で、ずっと悩んでいて、
ある時、ふっとひらめき、悩みが解決するかもしれません。
でも、一言電話をかけて解決したら、その時間はどうでしょうか？
悩んでいた時間を仕事に費やせませんか？

サッカー選手のカズこと三浦知良選手はラーメン１つ食べるのでも、
トレーナーに身体のコトを相談して食べる量を決めています。
自分で考えればいいと思うかもしれませんが、
その時間をもっとプレーの質を上げるコトに専念したとしたらどうでしょうか？

あなたの悩みもそうではないでしょうか？

心、身体(腰、肩、疼痛・・・)
身体の痛みも、電話やメールですぐに楽になったとしたらどうでしょうか

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