[運動部] カテゴリの記事
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ジョギング中止
ジョギング仲間のM.Sさんが、週明けから声がヘン。風邪だと思うが、声が出ていない。なので、この日は走らないと。そうだよ。その声で走ったりしちゃダメだよ。というわけで、私も中止。一人で走るだけのガッツがない。
2012年09月05日
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走らず…。
M.Sさんの仕事が延びたので、水曜のジョギングはパス。日が落ちるのがすっかり早くなって、19時過ぎには本格的な夜になっている。。徐々に暗くなっていく様子がイヤなんだよなぁ～。もの悲しくて。早く家に帰らなきゃ！と思ってしまう（笑）。子どもみたいだが。水曜日は早く仕事を切り上げて、18時になったら、すぐに走ろうね！ ということになった。
2012年08月29日
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2週間ぶり
このところ34～5度の猛暑が続いており、走る気になどなれないのだが、今週末は、白山登山。少し身体に負荷をかけておかないとマズイので、走ることに。でも、M.Sさんの仕事が忙しかったので、Ｔくんと二人で走った。8号線までの往復。復路は何度か歩いた。
2012年08月01日
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3週間ぶり
前の週は私の都合で（体調不良）、その前の週はM.Sさんの都合（シューズを忘れた）で取り止めになったジョギング。2人ともヘタレなので、1人じゃ走れない。。というわけで、実に3週間ぶりのジョギング。さほど日が空いたとは思えないから、日の経つのは本当に早い。私は筋肉痛がまだ少し残っているのと、何しろ暑いので、この日は、県庁までではなく8号線までの往復にしておく。
2012年07月18日
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M.Sさんと走る。
部長のT.Kくんが東京出張だったため、M.Sさんと2人だけで走る。ゆっくりゆっくり走ったので、キツイと感じることもあまりなく、おしゃべりしながら、県庁近くの某結婚式場まで行ってきた。その結婚式場のビアパレスで、金曜日に勤務先の懇親会があるのである。そんなところに行ってしまったからか、復路はおのずと（？）結婚の話題に。私はもっぱら聞き役ですが。もうすぐ40歳のM.Sさん、お友だちが突然結婚したり、急に彼氏ができたりして、いろいろと思い悩むことがあるようで……。仕事に対しても真摯だし、前向きだし、何よりとってもキレイで性格もいいのに、世の男性の何と見る目のないことよ。
2012年06月27日
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Ｔくんと走る。
Ｔくんが、走る頻度を週に2度にすると言うので、私も混ぜてもらうことに。ちょっとルートを変えて、これまでとは全然違う道を走ってみた。しかし、歩道が狭くて段差もあり、いつも走っている道が走りやすいことを改めて感じた。
2012年06月15日
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2週連続
走り始めて、初めて2週連続で走りました。（日本語がヘン）この日は、部長のT.KくんとM.Sさんの3人で。T.Kくんは、出だしから素っ飛ばしていったので、M.Sさんと私は超スローペースで。8号線のあたりで歩き始め、しばらくしてからまた走って県庁へ。折り返して歩いているところへT.Kくんが追いついてきました。そのあとは3人でしばらくおしゃべりしながら歩き、呼吸が整ってきたところで、再び走りました。今度はT.Kくんもいっしょにゆっくりと。だいぶ、慣れてきたよん。
2012年06月13日
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Ｔくんと走る。
前の週の水曜日は会社を休んだため、運動部には不参加。この日は、ちゃんと走るつもりで、着替えとシューズを持って行く。ところが、部長のT.Kくんは19時過ぎに何事もなくふつーに帰っていった。？？？今日は用事があるのか？それとも走る日だということをすっかり忘れているのか？一人で走る気力がない私は20時ごろに帰り支度を始めたが、その時間になって、ピンで走るＴくんが、「さぁ、走るか」と言う。。「じゃ、私も…」と言って、いっしょに走らせてもらう。お互いに久しぶりなのでゆっくりと、県庁の手前の8号線まで。往復4キロほどを25分で。ちょうどよいペースであった。翌朝わかったことだが、T.Kくんは水曜日だということをすっかり忘れていたらしい（笑）。
2012年06月06日
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運動部
実に4週間ぶりの運動部。これでは機能していないように思わないでもないが、今日は、T.Kくんと私が第1陣で走りに行き、私たちが戻ってくるのと入れ違いにTくんとM.Sさんが走りに出かけた。ゴールデンウィークに引いた風邪が、実はいまだにすっきりしておらず、鼻水と痰が出てひどい状態は今週に入って脱したが、かわりにノドがイガイガする。長く話していると声が枯れてきて、電話対応しているときに聞き苦しい。。なので、走ると呼吸困難に陥るのでは！？などと思ったりもしたが、今日は晴れてあたたかく、気持ちのよい天候だったからか、特に苦しくなることもなく、目標としている県庁まで走ることができた！片道2.5キロ。往路は、2キロくらいまでT.Kくんといっしょ。なので、ペースが速い。2キロを過ぎてからは一人ひとりになったので、県庁までゆっくりと走る。歩かずに。県庁で折り返したあとは、呼吸を整えながらしばらく歩く。そしてまた走る。でもゆっくりと。そしてまた歩く。復路は、走るの半分、歩くの半分。4週間ぶりに走ったけれど、往路はこれまでよりもラクに感じた。県庁まで速く着いたように思った。帰宅したいまも、脚の筋肉痛はない。毎週走れば、もっと走れるようになるんだろうなぁ。。
2012年05月16日
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運動部
初回は張り切って参加し、県庁までの５キロの道のりをひぃひぃ言いながら走った。その後３日間、筋肉痛が取れず、ヒドイ目に遭った。２回目は、風邪を引いて午前中会社を休んだほどだったので、不参加。３回目は、仕事優先のため、不参加。細々とでも継続することに目標を置いているため、参加を無理強いすることはなく、都合のいいときに気軽にが合言葉（？）。一人で走るだけの強固な意志が皆無なため、水曜日の運動部は大事にしたい。昨日は何となくだるかったので早く休み、今日の運動部の活動に備えた。おかげで今日の体調はよく、日中は晴れてかなりあたたかかったので、夕方遅くになっても外は気持ちのよい気温。M.Sさんは昨日から風邪で体調が悪いので欠席。Tくんは、一人で走ったほうが走りやすいそうなので、いっしょには走らないと言う。なので、今日は運動部発起人で部長のT.Kくんと2人だけで走った。目標は県庁であったが、その手前8号線のところで、T.Kくんはペースをはやめ、県庁よりも遠い目標物へと向かって行った。一人では走れない私は途端に弱気になり、8号線と県庁のあいだの信号で折り返す。県庁まではあと少しだったが、その少しが走れない。。フットサルをやっていてふだんから運動しているT.Kくんといっしょに走ったため、前回よりはかなり速いペースだったらしく、脚より心臓に来た。。折り返してしばらくは、深呼吸をしながら、速足で歩く。バス停ひとつぶんくらいまで歩いたら、また走り出す。今度は、ゆっくり、ゆっくり。また心臓がツラくなってきたら、ペースを落とすか、歩く。心臓が落ち着くまで歩く。。復路は、そんな繰り返し。「じきに追いついてみせます！」と言って先へ進んでいったのに、私が会社に戻るまで、彼は追いついてこなかった。だいぶ先へ行ったのだろうか？と思っていたが、彼が言った目標物までしか行かなかったらしい。彼も、一人になった途端にくじけたようだった（笑）。一人では走れない私たち。誰かがいることで、がんばれる。一人ではできない難しいポーズも、みんなといっしょだったらやる気にもなるし、何とかやれるのは、ヨーガと同じ。復路で無理せずに走ったからか、会社に戻ったあとも、前回のようなひどい脚のだるさは感じられない。もっと走れるようになったら気持ちいいだろうな。前回もそうだったが、帰宅後の夕ご飯がとてもおいしい。中学生か高校生のときに感じたおいしさ！
2012年04月18日
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運動部始動！
19時より、第1回めの運動部の活動開始！今回のメンバー4人のうち、私は最年長なので、とにかく無理をせず、ケガをせず、ゆっくりゆっくり走ることにしていた。会社から県庁までの往復をみんなで走りました。部長のT.Kくんによると、5キロほどあるとのこと。折り返し地点で少し歩いたほかは、小刻みながらも走り続けました。思っていたよりも走れましたね。ただ、脚が上がりませんでしたが。途中から、脚の付け根が痛み始めました。こんなところが痛くなるのなんて初めて。相当運動不足なんでしょうね。。一方、心臓のほうはまだまだ大丈夫だと思いました！脚さえ鍛えれば、山登りにも自信がつきそうです。走り終えて帰宅してからの夕ご飯のおいしかったこと！ダイエットが目的ではないけれど、食べ過ぎないようにせねば。
2012年03月28日
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