りあ姫のお買い物＆育児日記

最近は夜も明るくなって(照明で)肉眼で見える星も少なくなっているけど。

昼夜照明のついた環境では赤ちゃんの脳の睡眠覚醒リズムへの影響があるんだって。

ウチは寝るときは完全に明かりを消して寝てるけど、

私自身が子供の頃は「コワイから｣と豆電球つけてオレンジ色の部屋で寝てたっけ。

最近は深夜まで営業する店も増え、

親も夜間に子連れで出かけたりする機会も出てるし、

家にいても深夜番組やゲーム・ネットと起きてる人が増えてると思う。

するとそんな家庭の子供は脳に影響が出ちゃうってことだよね・・。

うちも私自身が不眠症で薬飲んでるくらいだし、

夜間起きてることも少なくない。

最近はなるべく早く薬のんで寝るようにしてるので逆に朝早すぎたりするけど、

一時期は毎晩3時・4時まで起きてることも多かったし。

親としていい環境を作ってあげたいと思いながら

やはり自分の生活もあるし・・・。

難しいものです。