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リチャード１世
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2012.09.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
膝の痛み。新陳代謝の促進。などなどサプリのお世話になっている。
40代を過ぎる頃から身体のきしみが目立ってくるようになり、50代から60代前半は今までの問題が噴出して治療する経験をした。
医者は、顕在化した問題に対処してくれるが、予防や未病に忠告はしてくれない。
そこで、友人や各種の情報が氾濫し、少し胡散臭いと思いながら、サプリを試してみる。
もちろん健康はサプリ頼みでは手に入らない。膝の痛みなどは柔軟体操・ストレッチなどと並行してやらないと改善しない。
いくつかのサプリはさすがに効果を表し、なかなかやめられないものになっていく。
しかし、サプリ頼みというのは異常であり、改善に伴ってその摂取量を標準より減量する様にしている。
食事に気を付け、カロリーの過剰摂取にならないように、また、サプリの成分になっているようなものは食事の中で取るように努めながらサプリの量を減らすことで少し財布にゆとりも生まれてきた。
これからも医者だけでなく、看護婦や友人の意見を大事にしながら自分に最適な健康法を作り続ける必要があるのだろう。
40代を過ぎる頃から身体のきしみが目立ってくるようになり、50代から60代前半は今までの問題が噴出して治療する経験をした。
医者は、顕在化した問題に対処してくれるが、予防や未病に忠告はしてくれない。
そこで、友人や各種の情報が氾濫し、少し胡散臭いと思いながら、サプリを試してみる。
もちろん健康はサプリ頼みでは手に入らない。膝の痛みなどは柔軟体操・ストレッチなどと並行してやらないと改善しない。
いくつかのサプリはさすがに効果を表し、なかなかやめられないものになっていく。
しかし、サプリ頼みというのは異常であり、改善に伴ってその摂取量を標準より減量する様にしている。
食事に気を付け、カロリーの過剰摂取にならないように、また、サプリの成分になっているようなものは食事の中で取るように努めながらサプリの量を減らすことで少し財布にゆとりも生まれてきた。
これからも医者だけでなく、看護婦や友人の意見を大事にしながら自分に最適な健康法を作り続ける必要があるのだろう。
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