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2019.05.23

自律神経失調

カテゴリ：カテゴリ未分類

気温の変化が激しい。妻はいつも汗かきで体温が髙そうで、気温の変化に強い。しかし、私は体温が比較的低く、少し寒いとこむらかえりを起こしそうになったりする。また、そのようなときにはインスリンの分泌が少なくなり、長距離あるくと足が遅くなってきて、頭もぼけてきてしまう。
年齢とともにこれらの生理的な変化に敏感になってくるようになった。
運動の仕方も軽すぎず、激しすぎず、適度のコントロールが難しくなってきた。無理できない体になってきたということだ。
それでもシニアの集まりでは、海外出張や旅行についての話しは衰えない。
そろそろこれらの話も健康状態とのバランスで考える必要になってきたのだ。今まで以上に体の変化についてしっかりと管理する必要が出てきた。

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