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2022.06.03

想定外は日ごろ意識ていない隙に起こる

カテゴリ：カテゴリ未分類

五十肩で活動が思うようにならない。四十肩も五十肩も経験していたので、まさか７５になってまた肩痛に襲われると思っていなかった。
ラジオ体操をやろうにも片腕では、バランスがとれない。かといってじっとしていたら、萎縮が固定化してしまう。できる範囲での運動を根気よくやるしかない。
リュックを背負うのもつらいが、ぎこちない動きをしてゆこう。フレイルが着実に進んでいることを認識させられた。
身体づくりをまじめに考えてゆかねばならない。

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