チャイコフスキーはお好き？

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2016.02.13

朝食はフルーツのみ（フルモニ）をかれこれ5年継続中

カテゴリ：食

落っこちないでね・・。

さて、タイトルのフルーツ朝食。

我が家では5年ほど前から、朝一番に口にする食べ物はフルーツに、
そして午前中のうちはフルーツしかお腹に入れないというスタイルを
継続しています。

今は、朝食にスムージーを取り入れてらっしゃる方も多いかもですね。
わたしは、固形のものを噛みたいタイプのようで（笑）
カットフルーツです。

このスタイルにしてまず実感したのが
『体が軽くなった』ということ。

ほどよいダイエットにもいいようなので、
数字としても少し『軽く』なったのですが（嬉しい☆）
それよりなにより、倦怠感がなくなったんですよねー。

朝のだる～い感じ？それがなくなりました。

でも、日本ってフルーツお高いですよねえ。
お腹いっぱいフルーツ食べようと思ったら・・こわい。笑

今の時季ですと、りんご・いちご・グレープフルーツ・メロゴールドあたりを
日に2種ずつくらいいただいています。

メロゴールド大好き！いちごも大大大好き！

困ったときのバナナです。笑

ってことで、日本では食後のデザートとしておなじみのフルーツ。
でも食後にいただくのは実はNGなので
今までもったいないいただき方してきたなあと悔しい。

もういい歳なので健康維持に興味ありありですが、

チャイより先に逝くことのないようしたいものです。