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2017.02.08
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カテゴリ: 食べ物系
こんにちは、りえです

スーパーフードと言われるチアシード

どれを買えばいいかわからない方にこちらをおすすめ




増えるワカメなみに増えるチアシード

水に30分つけておくと8~10倍になります。

この一袋で十分満足できる量が入ってます。

お値段からするとお得に感じるほどです。

食べてる感もあるので、ダイエットにもオススメ!

食物繊維にアミノ酸、栄養素が豊富です。



ジャムとともにヨーグルトにまぜたり、牛乳、豆乳、スムージーに混ぜたり、

酢醤油で食べても美味しいのです。

割と手軽に始められました!

ペットボトルの普段飲むものに入れても良さそうですね!





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最終更新日  2017.02.08 15:14:13
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