キュートでパワフルＱＰのキューピー大好き

このクラスのクラスコーチはきちんとテキストにある「理解度アセスメント」にそって進めてくれます。これは、なかなかいいかもっ！

そして、やっぱり2週間分。

先週は 「自分の価値観」、「信念」 に合わないことがあると、 「怒り」か「自己嫌悪」 のどちらかの感情が起こることを学びました。

これは、私たちが危険を感じたときに自分を守る原始的な反応「戦う」か「逃げるか」ということで、 「イライラ」か「ソワソワ」 で表現すると分かりやすいです。

そして、なぜそんな感情になるかのか。つまり、自分の価値観に気づくことで価値観を修正することができます。気づくことは第一歩ですものね。。

そして、本日。

楽観性を調べるチェックリストがあるのですが、それで自分が悲観的な捉え方をするか、楽観的な捉え方をするかがわかります。

クラスコーチがこんな話をしてくれました。

「悲観的に4つもチェックがついちゃったよ～。（笑）」

さて、この人は悲観的に捉える人なのか。
いえいえ、 今の状況を受け入れているので楽観的な人 だそうです。笑いも入ってますし。

へ～、なるほどと思いました。

あっ、ちなみに私は1つ以外は楽観的でしたよぅ。