2005年06月20日
カテゴリ： ビューティー
ここしばらく調子が悪い。おまけにだるい。
仕事中にも急におなかがキリキリ痛んで、お手洗いがお友達状態（爆）
生理痛の影響か？
昔から生理痛が重く、学校や職場を早退することもしばしばだったこともあり、自分
なりにこの時期の乗り切り方というのを真剣にさぐってきた結果、
１、とにかくこの時期だけは早く寝る。
（寝るだけでも、かなり心身的に気が楽になれる。）
２、身体をとにかく暖める。
（職場に膝掛は必須。ふくらはぎ～足先をあたためるために、黒パンプスにスリム
このときだけは、冷たい飲み物、食べ物はなるべくがまん。）
３、女性であることでどうのこうの・・・と自分に対して責めない。ただ受け入れて
いくことを自分の中でイメージしていく。
（これは、たらさんに前に教えてもらった方法ですが、なかなか効果があります。
昔は女性である自分＝社会の中で損している、というイメージが強くて、自分自身の
ふがいなさを攻撃していたこともあり、
余計に痛みもひどかった気がする。）
というところにまで行き着きました。
おかげで最近は痛みもずいぶん軽くなり、徐々に痛み止め薬を手放せるようになって
きたので、自分でも楽になってきてます。
（ありがとう、たらさん！）
ようやく行く店が決まり、課全体がワクワク♪気分でつながってるのがうれしい。
個人的にダイエット中にはかなり辛いが・・・、それまでに元気になって楽しめたら
いいな。
仕事中にも急におなかがキリキリ痛んで、お手洗いがお友達状態（爆）
生理痛の影響か？
昔から生理痛が重く、学校や職場を早退することもしばしばだったこともあり、自分
なりにこの時期の乗り切り方というのを真剣にさぐってきた結果、
１、とにかくこの時期だけは早く寝る。
（寝るだけでも、かなり心身的に気が楽になれる。）
２、身体をとにかく暖める。
（職場に膝掛は必須。ふくらはぎ～足先をあたためるために、黒パンプスにスリム
このときだけは、冷たい飲み物、食べ物はなるべくがまん。）
３、女性であることでどうのこうの・・・と自分に対して責めない。ただ受け入れて
いくことを自分の中でイメージしていく。
（これは、たらさんに前に教えてもらった方法ですが、なかなか効果があります。
昔は女性である自分＝社会の中で損している、というイメージが強くて、自分自身の
ふがいなさを攻撃していたこともあり、
余計に痛みもひどかった気がする。）
というところにまで行き着きました。
おかげで最近は痛みもずいぶん軽くなり、徐々に痛み止め薬を手放せるようになって
きたので、自分でも楽になってきてます。
（ありがとう、たらさん！）
ようやく行く店が決まり、課全体がワクワク♪気分でつながってるのがうれしい。
個人的にダイエット中にはかなり辛いが・・・、それまでに元気になって楽しめたら
いいな。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ビューティー] カテゴリの最新記事
-
一年ぶりの再会 2005年07月16日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
