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2019.11.09

鬱ではないがストレスが

テーマ：今日の出来事(306496)

カテゴリ：日常

一回メンタルが駄目になった時の僕の症状。
前に精神科に通っていた時は、ストレスと判断されて薬を処方してもらってました。

その時の症状。
朝が辛い。
体が重い、痛い。
たまに過呼吸になる。
好きな事も興味なくなる。
笑えない。（笑えても愛想笑い）
食欲もない。食べなくても全然よかった。

寝ても20分とか。
起きる時に不安で起きる。心臓がドキドキしてる。
周りの音がやたら気になる。

こんな症状に悩んでました。

薬を処方してもらった結果。
睡眠薬で数時間は寝れる。
反動で朝が辛い。
安定剤を飲んでドキドキは収まる。
だけど頭がボーッとする。

薬を飲んでの効果はこんな感じ。
僕にあまりメリットはなかった。

でも薬に頼りたくない自分がいて、処方されてもあまり飲まなかった。

でもそこから何ヶ月か経って症状が良くなった。

でもまた再発。
でも病院には行かなかった。
なんか行く方がメンタル弱くなってる気がしてね。

僕には薬は合わなかったみたいです。
職場の上司には病院変えてみれば？とは言われたが。
正直病名を言われるのが怖い。
言われた事によって俺はそうなんだ。と考えてしまいそうでね。
どうしても受け入れたくなかった。

でもまた再発してる自分がいる。
辛い。でも病院には頼りたくない。

自力で治した人いるのかな？
立ち直れるのかな？
いきなりメンタルやられるから、訳わかんなくてね。
きっかけがあるのだろうけど。
なんか疲れちゃったな。

なんか別の道で生きたい自分がいる。
死んだら楽なのかなと思うけど、死んだら楽もクソもないなと思い生きている。
今を、1日を変えたいと思ってる。
その中でやっぱり自分が変わらないといけない。
生活する為に仕事は必要。
でも仕事でメンタルが壊れるのは勿体ない。
でも今の職場を離れると給料面で心配も。
なぜなら借金が残っているから。
それを全部返すのに後5年はかかる。
5年もメンタルを壊しながら働けるかな。

お金でこんな思いするとは思わなかった。
もっとしっかりしていればよかった。

借りたもんは返さないといけないので、頑張らないとね。
一人で稼ぎたいとは10年ぐらい前から思っていたが、どうしても0から1の発想が苦手で中々思いつかず。
1から増やすのは得意なんだけどね！
妄想すきだし。

借金を返し終わればまた違う道が開けるから
そこまでは辛抱かな。

いやーでも辛い。笑