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2009.04.21
テーマ： 眠れぬ夜の過ごし方(23)
カテゴリ： バトンで繋がってみた（バトン）
叢時雨さんのところからいただいてきましたよ♪
【睡眠バトン】…いってみよぉ～
**********************************************************
【01】あなたの睡眠時間は１日、およそどのくらいですか？？
途中覚醒もありつつ…正味５時間といったところかな。
問題はシンデレラの時間を過ぎてからの就寝というのがね…あまりよくない。
【02】あなたは最長で、何時間ぶっ続けに眠ったことがありますか？？
インフルエンザに襲われた時は丸２日間生死を彷徨う如くに…
鬱気味で睡眠障害に陥った時は７０時間ぐらい不眠で…
横たわることもできずに夜中は涙しながら座っていたな。
健康な時の睡眠不足は、主に会議続きの時…
体は疲れていても脳が思考し続ける感じで眠ってくれない。
ねっと徘徊が増えたりします。
無性にお絵描きがしたくなって、絵を描いて落ち着いたりもしますか。
【04】あなたは騒がしい電車の中だろうが、どこでも寝れちゃう方ですか？？
「こんな時に、こんなところで！？」という場面で大いびき…なんてこともしばしば。
元々妄想族なので、あまり周りのことは気にならない体質。
【05】あなたの寝起きの状態は、どのような感じですか？？
【06】気持ちよく眠っている最中に起こされたら、当然怒りますか？？
怒りはないかな…
というか、起きないかもしれない。
【07】あなたには何時間ぐらいの睡眠が必要だと思いますか？？
昔（２０代頃）は５時間がベストだった。
【08】よく眠れたあとの気持ちは、どんな気持ちですか？？
どんな気持ちなんだろうなぁ…万年睡眠不足だからな。
特に冬場は、できれば冬眠していたい。
たまに「よくねたぁ～」と声に出していることもある。
朝の二度寝入りは、珈琲を一杯飲んで熟睡すると目覚めがよいかも。
【09】見ている夢が原因で、目を覚ましたってことがありますか？？
何かを叫んで、自分の声で覚醒…なんてことは多々。
いい匂いのイメージで目が覚めると口の周りが
【10】あなたは、徹夜は可能ですか？？
仕事でＰＣと格闘する時は徹夜覚悟で。
遊びでは無理。
もう歳には勝てないよ。
【11】セットしていた目覚まし時計の音に、気付かなかったことってありますか？？
ないなぁ。気づきながらスヌーズを３回…ということはあるかな。
目覚ましは滅多に使わないけど
携帯のアラーム設定音をお気に入りの音楽にすると心地よく目覚められる。
【12】使う布団や枕にはこだわりは、ありますか？？
全くない。
抱きしめられていれば… ははは。
【13】睡眠のときのアタマの方角(北枕等)は、気になっちゃいますか？
ならない。
北枕も磁気効果があると思っていたり…
気分次第で寝床も変わったりする。
【14】なかなか寝付くことができない日って、ありますか？？
叢時雨さんに同感！
→ 「寝る時くらい頭から思考無くなっちゃえばいいのに」
寝つけないという前に
「眠れない」時は無理に寝ようとしない。
【15】このバトンを、５人にまわしてください。
眠りについて考えたい人はどぞ～
******************************************************
実は今夜も会議で…帰宅したのは１１時を回っていた。
すると脳は興奮冷めやらず状態。
…絵でも描くかな。
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不眠……かぁ；
叢時雨
さん
☆RIKKO☆さんは企業戦士さんなのですねー；；
三日間も不眠は確か……人によっては夢遊病状態でしたっけ(うろ覚え
私も睡眠障害(その他諸々)で通院しているのですが、
何だか物書きさんにはそういうので困っている人多いのですかねぇ？；
私も寝れないときは無理して寝ようとしませんね。
瞑想したり、手書きで文章書いたり。
絵が描けるのは羨ましいです(T-T)
私が描くと何もかもシュールな代物になって絶望するという(苦笑
思考よ、消えろ！(藁
お勤めご苦労様です。
「働く世代の快眠10ヶ条」パンフと温かいホットミルクをどうぞ……ｍ(＿＿)ｍ
(2009.04.22 14:56:01)
三日間も不眠は確か……人によっては夢遊病状態でしたっけ(うろ覚え
私も睡眠障害(その他諸々)で通院しているのですが、
何だか物書きさんにはそういうので困っている人多いのですかねぇ？；
私も寝れないときは無理して寝ようとしませんね。
瞑想したり、手書きで文章書いたり。
絵が描けるのは羨ましいです(T-T)
私が描くと何もかもシュールな代物になって絶望するという(苦笑
思考よ、消えろ！(藁
お勤めご苦労様です。
「働く世代の快眠10ヶ条」パンフと温かいホットミルクをどうぞ……ｍ(＿＿)ｍ
(2009.04.22 14:56:01)
Re:眠る長さは○○の長さと比例…なんてことはないか(04/21)
YAS_YAS
さん
★叢時雨さん★こんばんは
☆ＲＩＫＫＯ☆
さん
いえいえ…企業戦士ではないのですよ。
ただのクラブ勤め。
９０人程のヤングエイジ達に囲まれて…
叢時雨さんも睡眠には悩まれているのですか。
今は…大丈夫ですか？
シュールな絵…拝見したいですね～
眠れない夜のホットミルクは効きますね。
あと
最近お気に入りなのは蒸気浴のアイマスクです。
目を休めると自然に睡魔と仲良しになれます。
(2009.04.22 23:17:19)
ただのクラブ勤め。
９０人程のヤングエイジ達に囲まれて…
叢時雨さんも睡眠には悩まれているのですか。
今は…大丈夫ですか？
シュールな絵…拝見したいですね～
眠れない夜のホットミルクは効きますね。
あと
最近お気に入りなのは蒸気浴のアイマスクです。
目を休めると自然に睡魔と仲良しになれます。
(2009.04.22 23:17:19)
★やすやすさん★こんばんは
☆ＲＩＫＫＯ☆
さん
激しいかな～
働く主婦はみんな同じようなものなのではと思ったりしますよ。
わが人生は最高ですよ。
孤独と闘うことも
愛に囲まれることも
優しさに包まれることも
すべてが
わが人生の醍醐味ですからね。
睡眠障害は辛いものですが
「そろそろくるな？」的な予兆を感じた時に
軽減できるような付き合い方もできるようになりました。
(2009.04.22 23:25:04)
働く主婦はみんな同じようなものなのではと思ったりしますよ。
わが人生は最高ですよ。
孤独と闘うことも
愛に囲まれることも
優しさに包まれることも
すべてが
わが人生の醍醐味ですからね。
睡眠障害は辛いものですが
「そろそろくるな？」的な予兆を感じた時に
軽減できるような付き合い方もできるようになりました。
(2009.04.22 23:25:04)
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