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2009.04.21
テーマ： 眠れぬ夜の過ごし方(23)
カテゴリ： バトンで繋がってみた（バトン）
【睡眠バトン】…いってみよぉ～
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【01】あなたの睡眠時間は１日、およそどのくらいですか？？
途中覚醒もありつつ…正味５時間といったところかな。
問題はシンデレラの時間を過ぎてからの就寝というのがね…あまりよくない。
【02】あなたは最長で、何時間ぶっ続けに眠ったことがありますか？？
インフルエンザに襲われた時は丸２日間生死を彷徨う如くに…
鬱気味で睡眠障害に陥った時は７０時間ぐらい不眠で…
横たわることもできずに夜中は涙しながら座っていたな。
健康な時の睡眠不足は、主に会議続きの時…
体は疲れていても脳が思考し続ける感じで眠ってくれない。
ねっと徘徊が増えたりします。
無性にお絵描きがしたくなって、絵を描いて落ち着いたりもしますか。
【04】あなたは騒がしい電車の中だろうが、どこでも寝れちゃう方ですか？？
「こんな時に、こんなところで！？」という場面で大いびき…なんてこともしばしば。
元々妄想族なので、あまり周りのことは気にならない体質。
【05】あなたの寝起きの状態は、どのような感じですか？？
【06】気持ちよく眠っている最中に起こされたら、当然怒りますか？？
怒りはないかな…
というか、起きないかもしれない。
【07】あなたには何時間ぐらいの睡眠が必要だと思いますか？？
昔（２０代頃）は５時間がベストだった。
【08】よく眠れたあとの気持ちは、どんな気持ちですか？？
どんな気持ちなんだろうなぁ…万年睡眠不足だからな。
特に冬場は、できれば冬眠していたい。
たまに「よくねたぁ～」と声に出していることもある。
朝の二度寝入りは、珈琲を一杯飲んで熟睡すると目覚めがよいかも。
【09】見ている夢が原因で、目を覚ましたってことがありますか？？
何かを叫んで、自分の声で覚醒…なんてことは多々。
いい匂いのイメージで目が覚めると口の周りが
【10】あなたは、徹夜は可能ですか？？
仕事でＰＣと格闘する時は徹夜覚悟で。
遊びでは無理。
もう歳には勝てないよ。
【11】セットしていた目覚まし時計の音に、気付かなかったことってありますか？？
ないなぁ。気づきながらスヌーズを３回…ということはあるかな。
目覚ましは滅多に使わないけど
携帯のアラーム設定音をお気に入りの音楽にすると心地よく目覚められる。
【12】使う布団や枕にはこだわりは、ありますか？？
全くない。
抱きしめられていれば… ははは。
【13】睡眠のときのアタマの方角(北枕等)は、気になっちゃいますか？
ならない。
北枕も磁気効果があると思っていたり…
気分次第で寝床も変わったりする。
【14】なかなか寝付くことができない日って、ありますか？？
叢時雨さんに同感！
→ 「寝る時くらい頭から思考無くなっちゃえばいいのに」
寝つけないという前に
「眠れない」時は無理に寝ようとしない。
【15】このバトンを、５人にまわしてください。
眠りについて考えたい人はどぞ～
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実は今夜も会議で…帰宅したのは１１時を回っていた。
すると脳は興奮冷めやらず状態。
…絵でも描くかな。
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