2008年01月08日
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朝起きる時に、右の背中と腰が痛いです。
起きてしまえば、ほとんど治ってしまうのですが、、、去年から右肩も痛いし。。体をもっと動かさないといけないなぁと。
まだ三日目ですが今年になって、足裏のマッサージと太極拳を始めました。
NHKプロフェッショナルでイチローの仕事の流儀を観て、イチローさんが枕と足裏マッサージ機を持ち歩いていると知って、また足裏のマッサージを毎日やってみようかなと思いました。
太極拳は、NHKで甲野善紀さんの「身体からの探求」を観て、また始めました。
毎日、少しずつですが時間を作ってやってみようと思います。
続けている呼吸法とゆる体操と、プラスして足裏マッサージと太極拳。
簡単なことのようでも毎日となるとなかなかだったりする、、が、やってみよう！
起きてしまえば、ほとんど治ってしまうのですが、、、去年から右肩も痛いし。。体をもっと動かさないといけないなぁと。
まだ三日目ですが今年になって、足裏のマッサージと太極拳を始めました。
NHKプロフェッショナルでイチローの仕事の流儀を観て、イチローさんが枕と足裏マッサージ機を持ち歩いていると知って、また足裏のマッサージを毎日やってみようかなと思いました。
太極拳は、NHKで甲野善紀さんの「身体からの探求」を観て、また始めました。
毎日、少しずつですが時間を作ってやってみようと思います。
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てら凛＊彩乃
こんにちはー♪ できるだけ毎日、日記を書きたいと思います。
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ヒマラヤ水晶でスピ… yasunari7さん
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イラストレーター翼… 翼☆・:'*さん
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