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March 22, 2007
カテゴリ： ダイエット・健康
朝起きると顔や足がむくんでいるぅ・・・・・と思ったことありませんか。
むくみを取るには、マッサージが一番！
マッサージをすることにより、リンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出します。リンパ系のシステムは毛細リンパ管・リンパ管・胸管・リンパ本幹とリンパ節等で成り立っています。
しかし、ポンプ作用を持った心臓から送り出される血液のような流れはありません。リンパ液は、1分間に数回程度、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の断続的な圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。
このようなリンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるようにやさしくマッサージして、スムーズな流れを促すのです。
むくみの解消するにはマッサージで入浴中や、寝る前仕事の休息時間を利用してリンパの流れを促進します。 さする程度で!!
むくみを取るには、マッサージが一番！
マッサージをすることにより、リンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出します。リンパ系のシステムは毛細リンパ管・リンパ管・胸管・リンパ本幹とリンパ節等で成り立っています。
しかし、ポンプ作用を持った心臓から送り出される血液のような流れはありません。リンパ液は、1分間に数回程度、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の断続的な圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。
このようなリンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるようにやさしくマッサージして、スムーズな流れを促すのです。
むくみの解消するにはマッサージで入浴中や、寝る前仕事の休息時間を利用してリンパの流れを促進します。 さする程度で!!
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