単身赴任妻と主夫の夫の日々

わたしたちが生きていると、どんなに前準備をがんばったとしても、どうしても上手く行かない日があったりします。

そんな時、くよくよ落ち込んだり、後悔したりしてしまいますよね。

でも、大丈夫。

だれでもそんな日があるものです。

✅ダメな日は力を抜いてしまおう！

どうしてもダメな日は、なぜか上手く行かない事が続きがち。

だから、もう諦めてしまって、その日は必要最低限意外の事は何にもしない様にしています。

わたしも、毎日コツコツがんばっていますが、どうしてもダメな日があったりもします。

そんな時には、ハードルを10ぐらい下げて、らくーにやっていくのがいままでの経験上良い感じでしたよー。

今日もあんまり良くないのでゆったりとやっていきますよ。

✅回復してまた明日やればいい！

そうやってダメな日は力を抜くことで、回復力が増します。

その日はダメでも、早めに寝てしまって、力を回復させて、次の日に頑張ればいいんですよね。

今日やれる事は明日もやれるので、無理せずに明日に回してしまっても良かったりしますよ。

そのためには、今日のダメな日を上手く乗り切る事。

必要最低限だけして、明日頑張ればそれでOKです！

✅まとめ

毎日が上手く行くとは限りません。

そんな時には、もうあがくのを辞めて明日頑張りましょう。

たしかに、あがいた方が何かを掴む時がありますが、自分の心の見極めでいいので、諦めるという選択肢も大事ですよ。

明日、またがんばりましょ！