おはようございます。
＞とにかく、千葉は、野菜、果物、米、花、魚も相場より安くて助かってます。
こちら龍ヶ崎も、野菜農家が多く、直売所には、市場に出せないような野菜が入ってきます。直売所の店員が、まとめて入った野菜に袋詰めしています。もともと安いのに、私は見切り品を買っているので、本当に安いです。お陰で、米食止めて、野菜を主食にできるのです。農家の方も、出来損ないを捨てることなくて、三方得です。
昨日は、野原で、椿の花、これは天ぷら、そしてからし菜の新芽や柔らかい葉を取ってきてチャーハンです。チャーハンのご飯は、値引きされた弁当のご飯です。いろいろ頭を使っています。 (2026.01.26 11:23:13)
＞とにかく、千葉は、野菜、果物、米、花、魚も相場より安くて助かってます。
こちら龍ヶ崎も、野菜農家が多く、直売所には、市場に出せないような野菜が入ってきます。直売所の店員が、まとめて入った野菜に袋詰めしています。もともと安いのに、私は見切り品を買っているので、本当に安いです。お陰で、米食止めて、野菜を主食にできるのです。農家の方も、出来損ないを捨てることなくて、三方得です。
昨日は、野原で、椿の花、これは天ぷら、そしてからし菜の新芽や柔らかい葉を取ってきてチャーハンです。チャーハンのご飯は、値引きされた弁当のご飯です。いろいろ頭を使っています。 (2026.01.26 11:23:13)
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2026.01.25
カテゴリ： 成人病
、今夜の献立は、いい感じまぐろあらの照り焼き、ほうれん草ソテー
もつの煮込み、卵入り
キムチ、写真には写ってないが、マンナン入り炊きたてご飯、ブロッコリーの
ホワイトソース合え
、昨日の夕飯、オムライス、マンナン半分ご飯のチキンライス
肉団子簡単酢豚、ほうれん草スープ
プチトマト
二人て3万食費、たまの外食は、ほとんど次女の奢りて
とにかく、千葉は、野菜、果物、米、花、魚も相場より安くて助かってます。
それを手づくりすることで、食費を安くすることができます。
今のところ、家賃の次に高い出費です。
医療費がかからないことが大事、そのための、献立、食事作り頑張りたいです。
実家の売却益を介護のためにとってありますが、使わすにぽっくりいけて、娘達に残せたら理想です。
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Re:体は、食事で作られる。成人病を克服したい。(01/25)
東京-ジャック
さん
Re:体は、食事で作られる。成人病を克服したい。(01/25)
羽ばたけ中年
さん
＞米食止めて、野菜を主食にできるのです
糖質は控えて あとは良質のタンパク質、無機質を
摂れば完璧です。
2０年前 食費が厳しくてお米買えなくて、５キロで３００円のB級さつまいもを一箱買って凌いでましたが 白米よりもよかったです。
今は一箱１０００円ぐらいしますが やはりお米よりも安いです。
業務スーパーに行ったらベトナム製のお米が５キロ３０００円でした。高止まりしてるようで この先も物価高で大変そうです。 (2026.01.26 22:13:31)
糖質は控えて あとは良質のタンパク質、無機質を
摂れば完璧です。
2０年前 食費が厳しくてお米買えなくて、５キロで３００円のB級さつまいもを一箱買って凌いでましたが 白米よりもよかったです。
今は一箱１０００円ぐらいしますが やはりお米よりも安いです。
業務スーパーに行ったらベトナム製のお米が５キロ３０００円でした。高止まりしてるようで この先も物価高で大変そうです。 (2026.01.26 22:13:31)
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