2026.08.03
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット400日目
飲水量 ： 1,500 ml
歩数： 10,538 歩
歩数： 10,538 歩
週末で体重爆増です
週末は自分にとって大切な日でした
なので
好きなだけ食べて飲んでを繰り返していました
そのおかげで体重も４kg増加
まぁこれは仕方ないです
わかってはいたけど想像以上に増えていました
また今日から頑張っていきましょう
とりあえず食事はもとに戻しつつ、水分摂取をきちんとする
そうすれば今週中にはいいところまで戻せるかな
今月はほぼ毎週いろんなイベントごとがあるの
きっと体重も増えて戻しての繰り返しになる
月末に５４kgくらいでいれたら合格かな
このままリバウンドしてしまうことだけはないように
のんびりダイエット生活続けていく
水曜日はメイクしてどこか行きたいなと考え中
なので
好きなだけ食べて飲んでを繰り返していました
そのおかげで体重も４kg増加
まぁこれは仕方ないです
わかってはいたけど想像以上に増えていました
また今日から頑張っていきましょう
とりあえず食事はもとに戻しつつ、水分摂取をきちんとする
そうすれば今週中にはいいところまで戻せるかな
今月はほぼ毎週いろんなイベントごとがあるの
きっと体重も増えて戻しての繰り返しになる
月末に５４kgくらいでいれたら合格かな
このままリバウンドしてしまうことだけはないように
のんびりダイエット生活続けていく
水曜日はメイクしてどこか行きたいなと考え中
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【90kgからマイナス17.8kgの減量達成】もっと女性らしく綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。MAX90kgから56.0kgのダイエットに成功しました。食事や運動について記録していきます。
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