おいしい暮らし

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2008年01月06日

私も変えたい今年の習慣

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝日新聞で日野原先生９６歳（聖路加病院理事長）のエッセイが目に飛び込んできた。

「今年は変えたい私の習慣」

今まで、睡眠時間　AM２時からAM６時３０分
　　　　　　　　　　　　　週１回は徹夜

これから、睡眠時間　AM２時からAM７時　徹夜なし

９６歳でこんな生活ができるなんて、すごい、と感心してしまった。

そこで、私も、と考える。

新年を病院でスタートしたので、体調を整えるためにも、決めました。

「夜の間食をやめよう。」

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最終更新日 2008年01月06日 21時42分34秒
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■コメント

夜の間食？

ニコニコBOｂさん

私の場合間食のペースが止まらない原因は、必ず心のどこかに不安を持っている時です。

どうしようも無い苛立ちが生活の乱れに直結します。

体が元気だと前向きになれるけど、寝不足なんか続けるとたちまち消極的になり、人と会いたくなくなります。

なんて・・・ね・・・。

日野原先生は超人的なスケジュールこなし、とても、96歳にはお見受けしませんが、やはり強い信念と、超人的たいりょ (2008年01月06日 23時01分46秒)

返事を書く

あれ？書き込み終了？

ニコニコBOｂさん

体力と書いていたら書き込み終了になってしまいました。
読み返しもせず書き込みましたので・・・。
思いのままです・・・。

とにかく、お互い女性の悩みはいろいろあるものね・・・。いい話がありましたら、是非とも情報交換したいものですね。 (2008年01月06日 23時07分03秒)

返事を書く

今年もよろしくお願いします。

JAM さん

夜の間食、JAMもなかなかやめられないです。
お正月中はさらにタガが緩んで、
お腹ポッコリです。
今日から頑張ります。 (2008年01月07日 13時43分31秒)

返事を書く

ニコニコBOｂさんへ

かよはにさん

元気じゃない時、人間、何をしてしまうかわからないですよね。

私は「ドカ食いする」クセがあります。

そんな時は、飲みにいきますか？ (2008年01月09日 05時52分13秒)