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2008年01月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝日新聞で日野原先生９６歳（聖路加病院理事長）のエッセイが目に飛び込んできた。
「今年は変えたい私の習慣」
今まで、睡眠時間 AM２時からAM６時３０分
週１回は徹夜
これから、睡眠時間 AM２時からAM７時 徹夜なし
９６歳でこんな生活ができるなんて、すごい、と感心してしまった。
そこで、私も、と考える。
新年を病院でスタートしたので、体調を整えるためにも、決めました。
「夜の間食をやめよう。」
「今年は変えたい私の習慣」
今まで、睡眠時間 AM２時からAM６時３０分
週１回は徹夜
これから、睡眠時間 AM２時からAM７時 徹夜なし
９６歳でこんな生活ができるなんて、すごい、と感心してしまった。
そこで、私も、と考える。
新年を病院でスタートしたので、体調を整えるためにも、決めました。
「夜の間食をやめよう。」
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