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rintojin
おいらの日常生活や、好きな物、お奨めの本などを綴ったものです。気楽に訪ねてください。
コメント新着
2003.09.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
このところ暗い日記が続いてしまいました。昨日なんかサボっちゃったしね。でも、totchyさんや、GAZUさんの書き込みでずいぶん元気をいただきました。ありがとうございます。
さて、おいらの落ち込んだときの立ち直り方法ですが、もちろんここの書き込みで励まされることも大きいのですが、その他にもいくつかあります。それはですねえ、自然に触れることなんです。
まあ、当たり前と言えば当たり前ですよね。よく、大自然の中に行って心癒されて帰ってくる。そういうことありますよね。おいらのばあはその身近なバージョンです。
簡単にいえば、おいらはすぐに空を見るんです。夜に落ち込んだときは、夜の空を・・・昼間なら昼間の空をフッと見上げるんです。その時によって、広い場所だったり、狭いビルの隙間からだったったりと様々なんですが、ボーーーっと見上げているんです。夜半（よわ）の月が雲をかぶる様や、星々が瞬くさまを見上げていると、色々悩んでいたことが浮かんでは消え、消えては浮かびながら結局どこかに行ってしまうんです。辛い気持ちなどは残るにしても、「うん、何とかなるさ、よーーーし」と思えてくるんですよ。
昼間の空もまたいい。車に乗っていて、信号待ちのときに見上げたりすることが多いかな。そんな時、空の色が心に染みてくるんです。雲ひとつない快晴の青空もいい。彼方に霞む青山の群れをのぞむのもいい。でも、それ以上に好きなのが、雲の隙間からのぞかせる陽光の輝きなんだ。千変万化のその輝きはおいらに何かを語りかけ、おいらも語っている。言葉には言い表せない気持ちの高まりは、沈んでいた心を浮き立たせてくれる。おいらの好きな瞬間の一つだ。
それからもう一つは「草取り」いや、好きと言うわけではないんだけど、心を集中させるとき、無心になりたいときなどは結構いい。お手軽に自然に触れることが出来るしね。蟻やミミズの観察、植物の観察など。ぐちゃぐちゃになっている頭の中が、冷静になっていき、客観的なものの見方が出来るようになるぐらい落ち着いてくる。長時間は無理だけど、蚊取り線香とラジオをお供に小一時間ぐらいやって、頭を冷やすのもまたいい。
誰にも話せないときのおいらの立ち直り方法なんだ。あっ、王様とのお散歩と言う手もあるけど、王様はネー基本的に相棒その両親が主人と思っているからそういうときは駄目なんだー・・・
そんなこんなのおいらのお手軽方法。真剣に悩んでいる人にはお薦めできないけど、ちょっとだけ躓いているような人にはお薦めかな。「上を向いて歩こうよ・・・そして下もね。」
さて、おいらの落ち込んだときの立ち直り方法ですが、もちろんここの書き込みで励まされることも大きいのですが、その他にもいくつかあります。それはですねえ、自然に触れることなんです。
まあ、当たり前と言えば当たり前ですよね。よく、大自然の中に行って心癒されて帰ってくる。そういうことありますよね。おいらのばあはその身近なバージョンです。
簡単にいえば、おいらはすぐに空を見るんです。夜に落ち込んだときは、夜の空を・・・昼間なら昼間の空をフッと見上げるんです。その時によって、広い場所だったり、狭いビルの隙間からだったったりと様々なんですが、ボーーーっと見上げているんです。夜半（よわ）の月が雲をかぶる様や、星々が瞬くさまを見上げていると、色々悩んでいたことが浮かんでは消え、消えては浮かびながら結局どこかに行ってしまうんです。辛い気持ちなどは残るにしても、「うん、何とかなるさ、よーーーし」と思えてくるんですよ。
昼間の空もまたいい。車に乗っていて、信号待ちのときに見上げたりすることが多いかな。そんな時、空の色が心に染みてくるんです。雲ひとつない快晴の青空もいい。彼方に霞む青山の群れをのぞむのもいい。でも、それ以上に好きなのが、雲の隙間からのぞかせる陽光の輝きなんだ。千変万化のその輝きはおいらに何かを語りかけ、おいらも語っている。言葉には言い表せない気持ちの高まりは、沈んでいた心を浮き立たせてくれる。おいらの好きな瞬間の一つだ。
それからもう一つは「草取り」いや、好きと言うわけではないんだけど、心を集中させるとき、無心になりたいときなどは結構いい。お手軽に自然に触れることが出来るしね。蟻やミミズの観察、植物の観察など。ぐちゃぐちゃになっている頭の中が、冷静になっていき、客観的なものの見方が出来るようになるぐらい落ち着いてくる。長時間は無理だけど、蚊取り線香とラジオをお供に小一時間ぐらいやって、頭を冷やすのもまたいい。
誰にも話せないときのおいらの立ち直り方法なんだ。あっ、王様とのお散歩と言う手もあるけど、王様はネー基本的に相棒その両親が主人と思っているからそういうときは駄目なんだー・・・
そんなこんなのおいらのお手軽方法。真剣に悩んでいる人にはお薦めできないけど、ちょっとだけ躓いているような人にはお薦めかな。「上を向いて歩こうよ・・・そして下もね。」
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