　昨日の海で腰に違和感を感じてから、やっぱり
というか腰痛が出てしまいました。

　小さな痛みが動きに応じて出る程度なので、全
く生活に問題はありませんが、今日りっぷさん（犬）
を抱き上げた時、背中も痛めてしまい・・・（涙）

　大事をとって行きつけのカイロ施療院へ行って
きました。

　海へ入る前に、いつもならねちっこくストレッチ
してから入るのですが、小波なのでいくつか内容を

運転したり、足が攣るまで寒い海に入ったりしてい
たことも原因かもしれません。

　自分で思っている以上に体に負荷がかかっている
みたいです。気をつけようと思います。

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最終更新日 2010.01.26 18:14:05
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:腰痛＆背中痛(01/26)

HANG ZERO さん

年齢とともに．．．ですよねぇ．．．
認めたくないけど．．．
お大事に．．． (2010.01.26 21:22:49)

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Re[1]:腰痛＆背中痛(01/26)

Zact29 さん

HANG ZEROさん
＞年齢とともに．．．ですよねぇ．．．
＞認めたくないけど．．．
＞お大事に．．．
-----
本当に、そのとおりですよ。
世話の焼ける体になってきました。（笑）
ちょっと、痛みも楽になってきましたけど。
大事にいきます。＾＾
温泉にでも行きたいです。
雪を見ながら露天風呂なんて最高ですね。 (2010.01.26 21:46:10)

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あらら！

ｍｉｍｉ1968 さん

大丈夫ですか？

冷えは大敵です！・・・冬の海はやっぱり

身体には優しくないのか（笑）

バッチリストレッチお願いします(^^♪

慢性の腰痛は暖めるのが一番なので

リップさんにお願いしましょう（笑）

ブログ、マイナーチェンジしました？？ (2010.01.27 00:14:26)

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Re:あらら！(01/26)

Zact29 さん

ｍｉｍｉ1968さん
＞大丈夫ですか？
＞
＞冷えは大敵です！・・・冬の海はやっぱり
＞
＞身体には優しくないのか（笑）
＞
＞バッチリストレッチお願いします(^^♪
＞
＞慢性の腰痛は暖めるのが一番なので
＞
＞リップさんにお願いしましょう（笑）
＞
＞ブログ、マイナーチェンジしました？？
-----
十分なストレッチは最低条件みたいですね。
休養、栄養、気をつけないと。
今日は大分良くなりました。
りっぷさん療法が一番ですね。＾＾

マイナーチェンジですか？
りっぷさんの写真が変わっているかも
しれませんね。＾＾ (2010.01.27 21:04:13)

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