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May 5, 2007
テーマ： 本日のお勧め(430661)
カテゴリ： ピュア・ピュアで
初めて見たのは何年前だろう
ちょうど米国へ滞在してたとき
ビリーズブートキャンプの画面が
時折りCMのようにTVで
ビリー・ブランクスのマッチョな鍛え上げられた
肉体美と躍動感・ちょっとたれ目な感じで
ゲームのストリート･ファイターのキャラのモデル
でもあるほどの格闘技の達人
なかなかスポーツジムにもいけないとき
手軽にエクササイズ
そうそう そこんとこ大事かも
あれだけの時間をフルにやると
必ずや筋肉痛になること多し
あくまで 参考にということで
自分のカラダにあった
時間・強度にアレンジして
むしろビリーの声を聞いてるだけで
イメージトレーニングできちゃうかも
あっ アシスタントのシェリーちゃん
可愛いっ
＞ビリーの娘だったなんて
そのとき全然知りませんでした（笑
ビリーと愛を育む７日間のこと
なんて思ってしまうほど
魅力的なエクササイズなのね
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ビリーズブートキャンプ とは
７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」
これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げ、
アメリカフィットネス界のスーパースター
ビリー・ブランクス
彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど
その人気エクササイズプログラムから
７日間で効果を最大限に
発揮するエクササイズだけを完全収録したもの
なんだそうです
う～ん たしかにそうなんだけど
もともと ビリーは軍隊でも教えてたほどの
そして格闘技・マーシャルアーツのチャンピオン
テコンドウとボクシングの型を織り込んだエクササイズ
TAEBO（タエボともタイボとも）がベースにあると思われ
自分にできる範囲で 楽しみながらやりたいもの
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