夢の続きは潮風の向こうに@riri_cafe

May 5, 2007

父の日に　ビリーズブートキャンプ

(2)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ピュア・ピュアで

日頃、ちょっと運動不足なお父様へ

ゴルフもいいけど、肩こり解消、メタボ脱出の秘策
ビリーズブートキャンプを贈ります
ハッピーサプライズなんてお試しいかが～

ビリーズブートキャンプを楽しむコツとしては
まずは見るだけ
少しずつ　自分も動いてみる
筋肉痛にならない程度で
数分でもいいので

筋肉トレーニングというより
リンパ・マーサージのエクササイズ版
みたいな感じでもいいかな

もちろん　ばりばり体育会系おとうさま
の場合は　どんどん　フルタイムで
上級者レベルのエアロを楽しめますとも

手軽にエクササイズ

ゆっくり　やり過ぎない程度に

ビリーズブートキャンプ

ほんの10分でもいいから
腕をまわして　ぶんぶんぶん・・・
ビリーの声がまた。。しみます

ビリー・ブランクスのマッチョな鍛え上げられた
肉体美と躍動感

自分のカラダにあった
時間・強度にアレンジして

肩甲骨を意識してみる
う～ん　これで　リンパの流れが
きっと良くなり肩こり解消

今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

とは
７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」
これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げ、
アメリカフィットネス界のスーパースター
ビリー・ブランクス
彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど
その人気エクササイズプログラムから
７日間で効果を最大限に
発揮するエクササイズだけを完全収録したものなんだそうです

今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ VHS版（ビリーバンド×1セット）

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最終更新日 Jun 8, 2007 02:04:01 PM
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■コメント

教室開いてぇ！

Woody78 さん

ririさん、

ririさんが教室開いてぇ！　

キレイなお姉さんたち　いっぱい来るから！　繁盛間違いなし。

私が入会したら　お姉さんたち逃げちゃうね！
(May 5, 2007 05:41:02 PM)

返事を書く

Re:教室開いてぇ！(05/05)

riri_cafe さん

Woody78さ～ん♪　いらっしゃいませ～～

＞ririさんが教室開いてぇ！　
＞キレイなお姉さんたち　いっぱい来るから！　繁盛間違いなし。

☆　わっ＾＾　ありがたきお言葉！！
　　夢のつづきは　潮風の～
　　あはっ　ビーチ教室で椰子の木陰に

＞私が入会したら　お姉さんたち逃げちゃうね！

☆　椰子の木陰に　Woodyさま専用のVIP
　　ディレクターチェアをご用意して
　　お待ちしてございますぅ～♪
-----
(May 6, 2007 01:17:12 AM)

返事を書く