なぜ人は走るのか

4時45分起床　めっちゃ寒い

今日は立冬ですね　

もう冬の始まりですね　

年を重ねるごとに時間が早くなる・・・

心理学的に  「ジャネーの法則」  が関係しているらしい　しらんけど

いつものジョギングコースが飽きてきたので、別の道を行くことに

なるべく外灯があって路面状況がわかるコースを模索する

じつは早朝にジョギングをするようになってから3回躓いて転倒済み

いつも着ているジャージは少し小さい穴が2か所開いていて、

そこから冷気が侵入して今日は寒かった

マラソン大会用に新調したウェアは日中に走ることを想定して選んだので

早朝の寒い時間帯は無理なのです。

100均でワッペン？でも買って貼り付けようかな

本日の成果

体重変化　運動前-3.3㎏維持

1日30分の無理しないジョギングのため続けらている

来月の第74回富田林市民マラソン大会はハーフマラソンにエントリー中

 ハーフマラソンの走行距離：21.0975 ㎞

中学の時に 30㎞遠足

集団行動する意味不明の遠足w　本当に嫌だったイベントの一つ。

わが人生で30㎞遠足が自分の足で移動した最長距離

ハーフマラソンは距離的には20㎞だけど走るのは未知の領域

ジョギングが継続できるように、ダイエットできるように目標としてエントリーしたが・・・

マイペースでタイムを気にしないで頑張ろう

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