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2004.09.14
テーマ： ダイエット日記(24485)
カテゴリ： ゲームで産後ダイエット
１日目(7/7) 65日目(9/9) 70日目(9/14)
体重 ： 56.8kg → 50.2kg → 49.6kg（-0.6kg）
体脂肪率： 28.7％ → 24.2％ → 24.0％（-0.2％）
腹囲 ： 76.0cm → 66.0cm → 65.5cm（-0.5cm）
腰囲 ： 96.5cm → 90.0cm → 89.5cm（-0.5cm）
二の腕： 23.5cm → 22.0cm → 22.0cm（ 0.0cm）
太もも： 55.0cm → 51.0cm → 50.5cm（-0.5cm）
ふくらはぎ：36.0cm → 35.0cm → 35.0cm（ 0.0cm）
本日の運動： インスタント・アブ 25分（２セット）
以上、70日目の中間報告でした
数日前からから調子悪くて脱水症状気味で、頭が痛いんです
そのため、思ったようにダイエットできていません。
明日には復活できると思うので、今までの分を取り戻したいと思います。
日曜日にあるある見れず日記に書けませんでしたすみません。
ＨＰで見てから、日曜日の日記に追記したいと思います。
はなまるやスパスパについても書いてみようと思ってます。
体重 ： 56.8kg → 50.2kg → 49.6kg（-0.6kg）
体脂肪率： 28.7％ → 24.2％ → 24.0％（-0.2％）
腹囲 ： 76.0cm → 66.0cm → 65.5cm（-0.5cm）
腰囲 ： 96.5cm → 90.0cm → 89.5cm（-0.5cm）
二の腕： 23.5cm → 22.0cm → 22.0cm（ 0.0cm）
太もも： 55.0cm → 51.0cm → 50.5cm（-0.5cm）
ふくらはぎ：36.0cm → 35.0cm → 35.0cm（ 0.0cm）
本日の運動： インスタント・アブ 25分（２セット）
以上、70日目の中間報告でした
数日前からから調子悪くて脱水症状気味で、頭が痛いんです
そのため、思ったようにダイエットできていません。
明日には復活できると思うので、今までの分を取り戻したいと思います。
日曜日にあるある見れず日記に書けませんでしたすみません。
ＨＰで見てから、日曜日の日記に追記したいと思います。
はなまるやスパスパについても書いてみようと思ってます。
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Last updated
2004.09.14 22:54:47
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