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2004.09.28
カテゴリ： ゲームで産後ダイエット
本日の体重：49.8kg 体脂肪率：25.5％
運動： ピラティス 30分（朝・昼・晩各１セット）
腕立て伏せ 30分（朝・昼・晩各10回＊10セット）
インスタント・アブ 25分（２セット）
実は、前回日記をつけた翌日、あるあるで紹介されていた
黒豆を試してみたんです。ゆでた黒豆を夜つまんでいたら
気持ち悪くなってしまって横になってしまいました。
よく考えてみると、私は以前書いたかもしれませんが、
豆乳などの大豆製品を一定量採るとお酒を飲み過ぎたときのような症状が出る体質（？）で、黒豆も大豆の一種だから
でも、オムレツなど料理に入れてしまえば大丈夫みたいです。むしろ、重要なのは煮汁の方だそうで、こちらはカレーに入れてみました。じゃがいももお肉もカレー全体がにじる色になってしまいましたが、牛乳を入れるといつものカレーの色になりました。とてもおいしかったです(^o^)
日記を休んでいた間、48kg前半をキープしていたのですが、
豆乳ジュースもサボりがちになってしまっていて、４日ほど前の朝、張り切って豆乳ジュースを作ろうとしたところ、
ミキサーが突然固そうな音を立て始めました。不審に思ってミキサーを空けてみるとミキサーのパッキンが粉々に割れてしまっていてなくなってしまいました(T-T) なので、今は豆乳ジュースは飲めません。
先日ココリコの番組でピラティスを少しやっていたのでそれも取り入れてみることにしました。まだ、効果は出ていませんがつづけます。またリバウンドしてきたので日記再開を機に新たな気持ちで取り組んでいこうと思います。
運動： ピラティス 30分（朝・昼・晩各１セット）
腕立て伏せ 30分（朝・昼・晩各10回＊10セット）
インスタント・アブ 25分（２セット）
実は、前回日記をつけた翌日、あるあるで紹介されていた
黒豆を試してみたんです。ゆでた黒豆を夜つまんでいたら
気持ち悪くなってしまって横になってしまいました。
よく考えてみると、私は以前書いたかもしれませんが、
豆乳などの大豆製品を一定量採るとお酒を飲み過ぎたときのような症状が出る体質（？）で、黒豆も大豆の一種だから
でも、オムレツなど料理に入れてしまえば大丈夫みたいです。むしろ、重要なのは煮汁の方だそうで、こちらはカレーに入れてみました。じゃがいももお肉もカレー全体がにじる色になってしまいましたが、牛乳を入れるといつものカレーの色になりました。とてもおいしかったです(^o^)
日記を休んでいた間、48kg前半をキープしていたのですが、
豆乳ジュースもサボりがちになってしまっていて、４日ほど前の朝、張り切って豆乳ジュースを作ろうとしたところ、
ミキサーが突然固そうな音を立て始めました。不審に思ってミキサーを空けてみるとミキサーのパッキンが粉々に割れてしまっていてなくなってしまいました(T-T) なので、今は豆乳ジュースは飲めません。
先日ココリコの番組でピラティスを少しやっていたのでそれも取り入れてみることにしました。まだ、効果は出ていませんがつづけます。またリバウンドしてきたので日記再開を機に新たな気持ちで取り組んでいこうと思います。
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Last updated
2004.09.28 23:02:42
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