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ＲＯＫＯＬＯＣＯ
ROKOの子育てや日常、趣味の話など・・。
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2004.10.03
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4949)
カテゴリ： カテゴリ未分類
逆子体操をするように言われたのですが、結構大変なのです。
私の場合は、右側に赤ちゃん背中があるということで、横になるときや寝るときは左を下にしなくてはならず、寝る前に数回、逆子体操を行います。
方法なのですが、
1.うつ伏せになり胸を床につけたまま、お尻を持ち上げます。ひざは９０度に。
2.そのまま１０～１５分待ちます。（骨盤から赤ちゃんのお尻が離れていきます。）
3.ポイントは腰を反る事！！
4.お腹の中で赤ちゃんをでんぐり返しさせるように、勢いよく（私の場合は左に）倒れます。
本当にこんなので治るのでしょうか。でも赤ちゃんのため。毎日頑張っています。
逆子が治るまで毎週病院に通わなくてはなりません。
お金もかかります。とほほ・・・。
今日は逆子にきく「つぼ」にもチャレンジしようと思っています。
どうか治りますように！！
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