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ロルコ
アラフォーおひとりさまが、テキトーにテキトーな事をテキトーな感じでアレしていきます。 テキトーにシンプルライフしてます。
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Jul 30, 2015
カテゴリ： その他いろいろ
捨てる→新しく服買う→新しい服に合わないボトム捨てたらキツいボトムを履かなければならなくなった→強制脚痩せプロジェクト始動！←イマココ
ということで毎日トマト食べる事にしたワ〜(｀・ω・´)
浮腫みやすいので。
朝晩、トマト豆乳スープを摂取しております。
具はその都度テキトーに。…美味しそうに見えないところは華麗にスルーしてネ( ་ ⍸ ་ )でも美味しいの。
私、めっちゃ薄味嗜好なのでお塩超少々とオリーブオイルかけてます。
お塩なしの時もある。全然イケるワ。
最初は自作トマトジュースにしてみたんだけど、トマトは体を冷やすせいかあまり効果を感じなかったのネ。
加熱したらポカポカだし、汗出るわ、出るわ。
夏といっても、エアコン結構冷えますしー。
昨日なんて見切りコーナーにトマト3個150円で売ってたから2セット買って早速トマトソースにしておいたワ。
大量にできてしまった件…。
たくさん食べなくてはー！
トマト始めたら、毎日出勤前に食べてたシュークリームをやめることができました。
唇が、髪が、お肌がしっとりしてきました。(と思い込んでいる)
若干、代謝が良くなったような…(気がする)
若干体重が減ってました。(むくみが取れただけかも)
食費かかるかと思ったけど、毎日のお菓子代が削減できてるから大丈夫ネ〜♪
しかもスープだからお腹いっぱいになるのヨ〜♪
ポイントは別にダイエットって感じじゃなくて、とにかく栄養を摂る！にフォーカスよ！
でもお菓子欲が自然と減るからネ。
では暫くケイゾクして脚細くなったら報告致します〜。
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ということで毎日トマト食べる事にしたワ〜(｀・ω・´)
浮腫みやすいので。
朝晩、トマト豆乳スープを摂取しております。
具はその都度テキトーに。…美味しそうに見えないところは華麗にスルーしてネ( ་ ⍸ ་ )でも美味しいの。
私、めっちゃ薄味嗜好なのでお塩超少々とオリーブオイルかけてます。
お塩なしの時もある。全然イケるワ。
最初は自作トマトジュースにしてみたんだけど、トマトは体を冷やすせいかあまり効果を感じなかったのネ。
加熱したらポカポカだし、汗出るわ、出るわ。
夏といっても、エアコン結構冷えますしー。
昨日なんて見切りコーナーにトマト3個150円で売ってたから2セット買って早速トマトソースにしておいたワ。
大量にできてしまった件…。
たくさん食べなくてはー！
トマト始めたら、毎日出勤前に食べてたシュークリームをやめることができました。
唇が、髪が、お肌がしっとりしてきました。(と思い込んでいる)
若干、代謝が良くなったような…(気がする)
若干体重が減ってました。(むくみが取れただけかも)
食費かかるかと思ったけど、毎日のお菓子代が削減できてるから大丈夫ネ〜♪
しかもスープだからお腹いっぱいになるのヨ〜♪
ポイントは別にダイエットって感じじゃなくて、とにかく栄養を摂る！にフォーカスよ！
でもお菓子欲が自然と減るからネ。
では暫くケイゾクして脚細くなったら報告致します〜。
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Re:トマト食べまくりな件(07/30)
tabikago さん
美味しそう！
作ろうっと！
具はアボガドですか？
リコピンは大事ですよね( ´ ▽ ` )ﾉ
前回の記事ですが
高級家具がたくさんあるごちゃごちゃの家に行ったことがあります（笑）
やはりシンプル、センス、統一感ですわよ！
サムライ部屋はスッキリで素敵です🎶
(Jul 31, 2015 07:13:22 PM)
作ろうっと！
具はアボガドですか？
リコピンは大事ですよね( ´ ▽ ` )ﾉ
前回の記事ですが
高級家具がたくさんあるごちゃごちゃの家に行ったことがあります（笑）
やはりシンプル、センス、統一感ですわよ！
サムライ部屋はスッキリで素敵です🎶
(Jul 31, 2015 07:13:22 PM)
Re:トマト食べまくりな件(07/30)
ゆきこ さん
実は私トマトが苦手。でも毎日食べていた時期があります。結果としてはよく分からないけど、春先の肌荒れが減ったかな。
今は一年中ほぼ栄養価が同じなトマトジュースにしています。生のトマトよりも栄養価がギュッと詰まっていて吸収されやすいし、食べるのは苦痛だけど飲めば一瞬だから続けています。一日にリコピンを１４０ｍｇ取ればいいそうなので、安いジュースでも十分です。
そして寝る前に摂取するのがベターらしいので、お風呂上りとかに飲んでます。レンジでチンして飲めば、冷えないし吸収力もアップします。
料理とトマトが嫌いな私のトマト摂取法です（笑 (Aug 1, 2015 02:50:24 PM)
今は一年中ほぼ栄養価が同じなトマトジュースにしています。生のトマトよりも栄養価がギュッと詰まっていて吸収されやすいし、食べるのは苦痛だけど飲めば一瞬だから続けています。一日にリコピンを１４０ｍｇ取ればいいそうなので、安いジュースでも十分です。
そして寝る前に摂取するのがベターらしいので、お風呂上りとかに飲んでます。レンジでチンして飲めば、冷えないし吸収力もアップします。
料理とトマトが嫌いな私のトマト摂取法です（笑 (Aug 1, 2015 02:50:24 PM)
Re[1]:トマト食べまくりな件(07/30)
ロルコ
さん
tabikago さん
美味しいですし代謝もUPですわー！
是非美女様もトマトを(｀・ω・´)
アボカドを散りばめてみました！
具は豆とか豆腐とかブロッコリーとかチーズとかその時の在庫次第で入れたりしてます♪
高級家具でもゴチャゴチャしちゃうと残念ですね〜(´・ω・｀)
我らサムライは刀一本あればいいですからネ〜(笑)
スッキリ部屋で精神統一を図るのでござりまする！
(Aug 1, 2015 07:29:52 PM)
美味しいですし代謝もUPですわー！
是非美女様もトマトを(｀・ω・´)
アボカドを散りばめてみました！
具は豆とか豆腐とかブロッコリーとかチーズとかその時の在庫次第で入れたりしてます♪
高級家具でもゴチャゴチャしちゃうと残念ですね〜(´・ω・｀)
我らサムライは刀一本あればいいですからネ〜(笑)
スッキリ部屋で精神統一を図るのでござりまする！
(Aug 1, 2015 07:29:52 PM)
Re[2]:トマト食べまくりな件(07/30)
ロルコ
さん
ゆきこさん
トマト苦手ですか〜。
私はトマトはいいのですが市販のトマトジュースが苦手です(´・ω・｀)
あと、ケチャップとかも、そんなに好きじゃありません。
本当はトマト嫌いなんじゃね？疑惑だった事もあります〜(笑)
でもどうやらトマトは好きなんですね、これが。
ジュース、自作ならイケるんですが、市販のが本当にどれチャレンしてもムリなんです(涙)
ジュースの方がラクですし、経済的なんですよね〜。
とりあえず朝晩摂取で美脚を手に入れるのであります！←運動しろ説が囁かれるのですがスルーです(笑)
(Aug 1, 2015 07:41:10 PM)
トマト苦手ですか〜。
私はトマトはいいのですが市販のトマトジュースが苦手です(´・ω・｀)
あと、ケチャップとかも、そんなに好きじゃありません。
本当はトマト嫌いなんじゃね？疑惑だった事もあります〜(笑)
でもどうやらトマトは好きなんですね、これが。
ジュース、自作ならイケるんですが、市販のが本当にどれチャレンしてもムリなんです(涙)
ジュースの方がラクですし、経済的なんですよね〜。
とりあえず朝晩摂取で美脚を手に入れるのであります！←運動しろ説が囁かれるのですがスルーです(笑)
(Aug 1, 2015 07:41:10 PM)
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