ゴロニャ～ンといきましょう

あつ～い

座ってても、ジワジワと汗が流れてきます。

今日は、お家で事務処理をしながら

掃除したり洗濯したりで、ﾌｩ~って感じです。

先日友達が庭で青い実のなってる木を発見

「姫リンゴ？」なんて言って、ガブリと噛んだら

「マジィ～！」って悲鳴をあげた物が

赤くなりまして、オソルオソル食べたら「美味しい～」

「 すもも 」です。

甘くっておいしい～

早々に息子と悪戦苦闘しながら収穫しました。

ドジな私はなぜだか実が落ちてくる方向とは逆ばかりにいるものですから

「どんくせぇ！！頭つかえや～」なんて息子に罵倒されてばかり・・・





いかがでございましょう。

ざっと、１４０個

実家と兄貴のところへ持って行き

あとはお友達のところにもおすそわけ。

それでも我が家の分は山盛り

「デザート買う必要なし」って大喜びで食べてます。

甘くって本当に美味しいです。

まだまだ、これから赤くなりそうな物がありますから楽しみです。

そして、今日はナス・ししとうも収穫いたしました。

また、アップしますね。

すももは

主な栄養成分（可食部100g中）

すもも（プラム）：葉酸（37mcg）、カリウム（150mg）

注目成分

アントシアニン、ソルビトール

主な効能

貧血予防 高血圧予防 、眼精疲労回復、 便秘改善

すももには葉酸が比較的多いので、貧血に悩む人や妊娠した女性におすすめです。ナトリウムを排泄するカリウムも含まれていて高血圧予防にも期待できます。

また、すももには毛細血管を強化したり、眼精疲労を回復するといわれているフラボノイド「アントシアニン」が多く含まれています。さらに糖アルコールの一種である「ソルビトール」が便の量を増やすといわれているので便秘解消にも効果が期待できます。

・・・ですって。