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和田ROOM
はじめまして！和田です🙋♀️ 楽天ブログはじめてみました☺️ 日常や読書記録のブログにしてみたいと思います📚 不慣れなため不手際などあるかもしれませんが温かく見守ってくださるとうれしいです😊
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2022.09.27
カテゴリ： 📚読書記録📚
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整える習慣 （日経ビジネス人文庫 B こー16-1） [ 小林 弘幸 ]
価格：880円（税込、送料無料)
(2022/9/27時点)
今日はまたまた読書記録です📖
今日の本は 小林弘幸 著 整える習慣 です📖
多くの一流スポーツ選手のコンディショニングアドバイスをしている名医である著者が、
自立神経を整えるためにストレスがかかることを排除し、身体の構造に即した108の「行動パターン」を身につけ「意識づけ」すること
をお勧めする本です。
誰にでもわかりやすくシンプルにまとめられており、著者の人柄が伺えます。
自律神経を整えるという事は心身に取って必要不可欠な事だと思うので、どんな方にもオススメです☺️
本棚に置いて定期的に読み返したい本です📖
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