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aki_67
更新は滞っているけど、やめてない… もはや やめ時がわからない。
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2011.02.02
テーマ： ACL(前十字靭帯）損傷(115)
カテゴリ： ヒザ日記
先々週の診察で、スキーはOKが出なかったけど
と言われ、先週のリハビリでは、枕をはさんだ、“ほぼ”正座の姿勢で10分。楽勝。特に問題ありませんでした。
きょうはまず畳んだバスタオルをはさんで、やってみて、どこも突っ張ったり痛かったりしなかったので、いよいよ普通の正座に挑戦。
おぉ！ 踵がおしりについてる。できるもんだ。
でも5分ほどで左ふくらはぎの上部に違和感が生じたので、今日のところはまぁこんなもんで、、となりました。でも、ヒザの中は痛みもなく、ふくらはぎの突っ張る感じもずっとそういうふうに使ってなかったせいで徐々に慣れてくるでしょうということで、心配はいらないようでした。
イェイ～！できた、できた！
まぁ怪我からこっち319日、正座ができなくて困ったという記憶も無いのですがね……
と言われ、先週のリハビリでは、枕をはさんだ、“ほぼ”正座の姿勢で10分。楽勝。特に問題ありませんでした。
きょうはまず畳んだバスタオルをはさんで、やってみて、どこも突っ張ったり痛かったりしなかったので、いよいよ普通の正座に挑戦。
おぉ！ 踵がおしりについてる。できるもんだ。
でも5分ほどで左ふくらはぎの上部に違和感が生じたので、今日のところはまぁこんなもんで、、となりました。でも、ヒザの中は痛みもなく、ふくらはぎの突っ張る感じもずっとそういうふうに使ってなかったせいで徐々に慣れてくるでしょうということで、心配はいらないようでした。
イェイ～！できた、できた！
まぁ怪我からこっち319日、正座ができなくて困ったという記憶も無いのですがね……
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