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aki_67
更新は滞っているけど、やめてない… もはや やめ時がわからない。
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2011.08.31
テーマ： ACL(前十字靭帯）損傷(115)
カテゴリ： ヒザ日記
ランだけじゃいまひとつ筋肉つかないと思いながら今月は総距離30km位走って（いやー暑いのに頑張った！）、気がついたのは、坂道いいんじゃん！？ってこと。育たなくて苦労している太ももの前側（大腿四頭筋）に効きそうなので、意識して斜度のあるところへ行ってみたりして。
さて、子どもたちの学校も始まってお昼の心配もなくなったので、きょうは時間のかかる外来受診。筋力テストでは大きかった左右差（健患差）が、 や～～っと！ ちょっとちぢまる気配を見せてきた！（微妙な言い回しだな、ぉぃ）力の入るすじがちょっとずつできてきた感じ！（すじって？）なんか頑張れそうな気がしてきた！（これからかぃ？）
曲げ伸ばしもすべて問題なく、動きに制約はなく、11月にリレーマラソン走っていいか聞いたら、OKだと。これで不安なく練習できます。（……でも卒業のひと言はいただけず…）
さて、子どもたちの学校も始まってお昼の心配もなくなったので、きょうは時間のかかる外来受診。筋力テストでは大きかった左右差（健患差）が、 や～～っと！ ちょっとちぢまる気配を見せてきた！（微妙な言い回しだな、ぉぃ）力の入るすじがちょっとずつできてきた感じ！（すじって？）なんか頑張れそうな気がしてきた！（これからかぃ？）
曲げ伸ばしもすべて問題なく、動きに制約はなく、11月にリレーマラソン走っていいか聞いたら、OKだと。これで不安なく練習できます。（……でも卒業のひと言はいただけず…）
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