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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪クリームチーズは買って食べるものと思っていましたが、NETで作り方を紹介していたので、作ってみたくなりました。クリームチーズの材料牛乳(成分無調整) 500mlプレーンヨーグルト 400ℊレモン果汁 大さじ1天然塩 一つまみヨーグルトは滑らかになるまでかき混ぜて置きます。牛乳を鍋に入れてグツグツと煮えてきたら火を止めてヨーグルトとレモン果汁を入れます。ヨーグルトを入れたらあまり混ぜすぎず、弱火にかけて鍋底を焦げ付かないように分離するまで3分ぐらい様子を見ながら混ぜます。ザルにキッチンペーパーを敷いて鍋の中身を濾して、5時間ぐらいかけてチーズの塊りとホエイに分け、塩を一つまみ加えます。滑らかなクリームチーズにするには水分を切りすぎないうちにミキサーでかき混ぜます。(水分を切り過ぎると、ミキサーが回り難くなります。)冷蔵庫で冷やして出来上がりです。今回、クラッカーと一緒に頂きました。さっぱりとした美味しさです。クリームチーズ作りは時間はかかりますが、とても簡単にできて、無添加なので市販の物より自然な美味しさを楽しめます。(🔝当然?)ホエイも沢山できたので、カレーやスープ、パンケーキに入れたりして余すことなく味わっています。我が家では、最近は乳製品の消費は極力控えているので、度々クリームチーズを作ることは無いのですが、体験してみて楽しく、お味も、捨てがたい美味しさです。☆☆―――――――――☆☆――――☆☆「ハービデンスハーブティー」宮古ビデンス・ピローサに加え、国産オオムギと宮古島産の春ウコンをブレンドした健康美容茶です。☆☆―――――――――☆☆――――☆☆「ハンガリーウォーターキット」世界最古の香水
Aug 19, 2023
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪最近のマイブームは、食物酵素をサラダで補給するためにマヨネーズ作りを始めました。食物酵素は腸内環境を改善し『毒素の排出、体の回復、病気の予防』し身体が本来もっているチカラを引き出してくれる大切な栄養素です。市販のマヨネーズには、多くの保存料や着色料などが含まれていますが、自家製ではこれらの添加物を加えないので自然な美味しさに仕上がります。材料は、卵黄・塩コショウ・マスタード・リンゴ酢・米油・オリーブオイル作り方のコツは涼しい部屋で、オイルを大さじ1づづ乳化させながら加えることです。オイルを一度にたくさん加えると乳化しないドレッシング状のマヨネーズになってしまいます。お陰で、美味しいサラダを毎日食べられると家族にも好評です♪マヨネーズは一度に卵1個分づつ作るので、3日ぐらいで食べてしまいますが、慣れると隙間時間にチャチャッと作れて苦になりません。自家製だと、食欲が無くなりがちな夏でも毎日サラダが沢山美味しく食べられるのでしっかり栄養も補給出来、安心です。酵素不足により腸内環境が悪化すると免疫調整力が悪くなり、アレルギーをはじめ様々な病気の原因に繋がります。夏バテしないためにも、しっかり食物酵素を摂り、身体が本来もっているチカラを引き出し、健やかな体つくりを目指しましょう。☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。HEMPS 有機ヘンプシード2カ国で有機認証を取得HEMPSのヘンプシードは、ヨーロッパでオーガニック認定をクリアしたものを厳選しています。☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。インカ天日塩 500gオーガニックインカインチオイル 180g「インカインチオイル」は強い抗酸化力があり、ビタミンE、オメガ3脂肪酸を多く含んでいます
Aug 13, 2023
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪カボスや柚子が食べきれないので、酵素ジュースを作ってみました。酵素ジューレシピ材料・柚子とカボス・・・1㎏・砂糖 ・・・1㎏・麹 ・・・少々作り方1.柚子とカボスを1センチ厚さぐらいの輪切りにします。2.①を砂糖と柑橘類、麴を交互に瓶に詰めていきます。3.1カ月熟成させたら出来上がり。お好みの濃さに水で薄めて頂きます。私達の体内では、呼吸をはじめ、食べ物の消化、吸収、代謝、排泄と言った生命活動で、酵素が働いています。そのため、体内にある酵素の量が少なくなると、体調が悪くなってきます。酵素には消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3種類あります。食物酵素は、生野菜や果物、お刺身などの新鮮な食品、味噌や納豆などの発酵食品に豊富に含まれ、消化を助けたり、体内の消化酵素の無駄遣いを防ぐ働きをしています。酵素が豊富に含まれる食品を摂ることで、体内酵素を補い、酵素を減らさないで活性させる生活をすることで、健康的な生活が実現します。酵素は水分に触れると活性が始まり、72時間で失活します。健康維持のために、作り立ての自家製酵素で、しっかり酵素を補給しましょう。
Feb 26, 2021
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪糖質制限ダイエットとは、減量や体質改善のために糖質を減らすダイエット法です。食事で摂取する糖質が不足していると、おやつなど甘いものが欲しくなります。血糖値の急上昇が起こる場合、下降も急になりがちで、そのときに甘いものが欲しくなります。欠食も血糖変動を起こしやすく、長い空腹時間の後の食事は血糖値が急上昇しやすくなります。気になる血糖の上昇を抑え、体の負担にならないおすすめのおやつは。。。甘いものが食べたい時は、チョコレートやケーキを、高級なものを少しだけ食べるようにしましょう。温かい飲み物と一緒に、ゆっくり味わって食べると良いでしょう。柔らかいおやつを食べるなら、杏仁豆腐よりもヨーグルトを。杏仁豆腐はさっぱりしていますが、砂糖や生クリームが多く含まれる商品もあります。ヨーグルトも小さめのカップやギリシャヨーグルトが高たんぱくでおすすめです。グラノーラはドライフルーツやシリアルをシロップで固めているので、糖質オフを選ぶこと。アーモンドフィッシュなら、おやつとしてポリポリりつまみながら小魚からカルシウムも摂れます。血糖オフレシピ、台湾スイーツ・豆花【トウファ】〈材料 2人分〉・絹ごし豆腐・・・150g・蜂蜜・・・小さじ2・アーモンド・・・4個・イチゴ・・・2個〈作り方〉①耐熱カップに絹ごし豆腐を入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で1分~1分半加熱。②粗熱が取れたら蜂蜜をかけ、イチゴとアーモンドを添える。好みでヘンプシードナッツや、黄な粉、ココアパウダー、甘く煮た豆を振りかけて食べます。温めることで豆腐自体の甘みを引き出し豆花風になります。https://meme2.net/?pid=91194715ヘンプシードナッツ入りおにぎり🍙もオススメその他、おやつの前に、小腹が空いたときは炭酸水を飲んだり、低カロリーで糖質の低い歯ごたえがあるあたりめもおすすめです。満腹中枢を刺激して空腹を和らげてくれます。糖質制限ダイエットのポイント①カロリー制限はしない糖質を控えるとインスリンを抑えられます。カロリーを気にせず、たんぱく質・脂質・食物繊維など血糖値を上げない栄養素をたっぷり摂取しましょう。②食べる順番に気を付ける脂質・タンパク質・食物繊維を先に食べて、糖質を最後に食べましょう。血糖値を上がりにくくすることでインスリンの分泌が抑えられて、脂肪の蓄積を抑制し、ダイエット効果が期待できます。③タンパク質は重要糖質を減らす分、オリーブオイルやオメガ3が豊富に含まれる魚類、ナッツなど健康にいい脂肪を積極的に摂取しましょう。ナッツは、素煎りのものを選び、食べすぎないように注意しましょう。すぐに効果が表れるものではないかもしれませんが、長い目で見れば体重も落せて体内環境も整えることができます。あまり神経質にならず、是非、糖質制限にチャレンジしてみてください。
Jul 11, 2020
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪先月からグルテンフリー生活をしています。日中やた眠かったのが、少し治まって来た感じがします。グルテンは、小麦粉に含まれているたんぱく質です。加工食品にも使われていますが、日本ではまだグルテンの表示義務はありません。ということは、知らないうちに小麦を食べている可能性があるということになります。グルテンは食後血糖が高くなりやすく、インスリンがたくさん出てしまって脂肪が蓄積されやすく、太りやすくなります。その他にも、グルテンが体に良くないといわれる理由は、グルテンが腸や脳へも影響を及ぼしているからです。過敏性腸症候群、末梢神経障害、発達障害、自閉症なども、腸のトラブルが原因と考えられています。パン、うどん、蕎麦、パスタ、ラーメン、ピザ、グラタン、クッキー、ビール・・・小麦粉のない生活なんてとても考えられないぐらい、私達は毎日大量に小麦粉を食べています。グルテンフリー生活では、小麦の代わりに、米、米粉、大豆粉、ヘンププロティンパウダー、柚木の粉末などを使います。今回は、『米粉とサツマイモのクッキー』を作ってみました。材料は、米粉、蒸かしたサツマイモ、片栗粉、卵、柚木の粉末ヘンププロティンパウダー、バター、蜂蜜、砂糖豆乳、紅茶の葉、ベーキングパウダーを使っています。パンケーキや天婦羅、ムニエルなども米粉や大豆粉を使って作っています。完璧なグルテンフリー生活ではないので、家族共々1~2年先の効果を目指し、じっくり取り組んでいます。100パーセントグルテンフリーは続け難いので、ゆる~いグルテンフリー生活を長く続けることを目標にしましょう。
May 21, 2020
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪我が家では、今年は大根が立派に育ち、毎日大根おろしにして食べています。大根おろしには、胃腸を整えてくれるジアスターゼが含まれています。また、スルフォラファンやビタミンCも多く含まれているので、肝臓の働きも助けてくれます。レモンや柚子などの果汁を大根おろしにかけて食べると、より効果的です。大根おろし以外に、おでんや味噌汁の具にも使いますが、先日のテレビで「干してから大根ステーキにすると美味しい」と言っていました。大根の表面が少し凹むぐらい干してから、バターで表面を焼き、砂糖・味醂・醤油で味付けします。そこで早速、100円ショップで買った干し網で、輪切りにした大根を干してみました。1~2日干すだけで、カチカチになるまでは干しません。1日干すだけでも栄養がかなりアップするそうです。そして、まだ熟していない、カチカチのキウイも干してみました。こちらも、一日で甘味が増し、美味しく食べられます。どちらも、雨が振ったり止んだりの天気だったので、室内に干して、窓を開けたり閉めたりして干しています。晴天の日は、一日で十分良い感じになります。干し大根、ドライトマト、干しさつま芋(蒸してから干す)、輪切りの干しレモン…大抵のものは干せるそうです。冷凍保存するにも、少し干してからの方が成分的にも安定します。干し野菜って、意外と簡単にできるので、これからの楽しみが増えた感じで嬉しいです~皆さんも是非、野菜が余った時などに、挑戦してみて下さいね。
Feb 3, 2019
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪毎日暑い日が続いています。夏は水分を消費しやすいので、こまめな水分補給が必須です。暑いからと、冷たいものをついつい口にしてしまいがちですが、出来るだけ常温程度に止めるように気をつけましょう。***手作りスポーツドリンクレシピ***お湯・・・500ccはちみつ・・・大さじ2自然塩・・・小さじ1/4レモン汁・・・小さじ2容器に材料を入れ、しっかりと蓋をしてよく振って混ぜれば出来上がり。熱いのが苦手な方は少し覚ましてから飲んだり、味の調整も自分でできるので、いつでもどこでも簡単に、快適に水分を補給して下さいね。また、市販のスポーツドリンクは糖分が気になります。水で薄めるなど工夫して飲みましょう。
Jul 2, 2018
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪年齢を重ねる毎に、代謝が気になりだしたnadaです。最近、いま話題の「干しぶどう酢」を始めました。作り方はとても簡単で、干しぶどうに、ヒタヒタになるぐらいの林檎酢と、蜂蜜をお好み量加えるだけです。干しぶどう酢は冷蔵庫に保存して、一日に20粒ぐらいを数回に分けて食べます。【干しぶどう酢の効果】・便秘の改善・ダイエット効果・血流の正常化・貧血解消・目の健康維持、促進干しぶどう酢を食前や食事中に食べることで、ダイエット効果が期待できます。干しぶどうのポリフェノールとお酢の酢酸の血行促進効果が基礎代謝を上げてくれるためです。ただし、食べ過ぎると糖分の取りすぎになり、太るので注意しましょう。オーガニック・ジャンボミニンディレーズン 300g 【有機レーズン・オーストラリア産・無添加 レーズン】【オイルコート無し・ノンオイル・砂糖不使用・干しぶどう酢】ミツカン酢 リンゴ酢 500ml【イージャパンモール】
Mar 12, 2018
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪大変遅くなりましたが、新年おめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。連日の寒波の中、皆様お元気でお過ごしでしょうか。当地も今年初めて雪が積もりました。今日は屋根の雪もやっと溶けましたが、廊下の室温は4℃で、まだまだ寒いです。年末に、ご近所でレモンを沢山頂き、嬉しくて、何を作ろうかと彼是考えを巡らせています。そして作ったのがこちら。塩レモン(左側)と酵素(右側)。まだ出来上がっていないので、正確には作っている途中なのですが。。。後、レモンケーキなども作りたいな~寒くて家の中に引き籠っていても、主婦って、何かとすることは沢山ありますね。再来週にはまた寒波が来るそうです。皆様、どうぞお気を付け下さいませ。
Jan 14, 2018
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪先日の大雨で、キュウリが沢山採れました。 色々な方にお話を聞いてみると、 『粕漬』が一番日持ちがして良いらしいので、 初めて『キュウリの粕漬』に挑戦してみました。こちらの写真は、キュウリを塩漬けにして、1週間経ったところです。しっかり漬かっています。そして、塩漬けしたキュウリに熱湯をザ~っとかけて一日陰干しします。粕とキュウリを交互に漬けて、2~3ヶ月したら食べられるそうです。チャック付のビニール袋とタッパーの両方に漬けて見ました。ビニール袋は粕も少なくて済むし、 保管場所も狭くて済むので、 梅干もビニール袋で漬ける方が いらっしゃるようです。 粕漬が食べられる日が待ち遠しいです~
Jul 21, 2017
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今年も梅が出回る季節になりました。2年ぐらい前から、梅の出荷量が減少しているようで、一昨年、昨年と、梅干用の梅が買えなくて、梅干は市販のを買っています。今年は、出遅れないように、早くから彼方此方のスーパーをチェックしていました。そして先日、大きくて立派な青梅を割とリーズナブルな価格で買うことが出来ました。そして、梅ジュースも久し振りに作ってみました。甘すぎるジュースは苦手なので、梅の8割ぐらいの量の砂糖を使っています。梅と砂糖を交互に重ねて瓶に入れ、林檎酢を梅1キロに付80CCぐらい入れます。毎日梅を揺すって、全体を馴染ませます。こちらが、5日目の様子。大分、良い感じになって来ました。7日目から飲めるようになります。市販の濃縮還元ジュースではあまり栄養は期待できないそうなので、昆布エキスを抽出したものを飲んだり、ハーブティーを飲みます。今年の夏も暑いそうなので、出来るだけナチュラルなジュースや手作りの食品で体調管理をして夏を乗り切りたいと思います。
Jun 14, 2017
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪朝食用のパンは、市販のパンを買ったり、自宅のホームベーカリーで食パンを焼いています。自宅では食パンばかり作っていたので、ちょっと飽きたかな~と言うことで、今回、「発酵なし・時短のふわふわチーズパン」を作ってみました。材料(4個分)・強力粉…100g・麻の実ナッツ…15g・卵…1個・ヨーグルト…40g・豆腐(水切りなし)…30g・ベーキングパウダー…小さじ1.5・砂糖…大さじ1.5・塩…一摘み・チーズ…20g作り方1.強力粉とベーキングパウダーをふるい、オーブンを200度に温めて置きます。2.ふるった粉、麻の実ナッツ、砂糖、塩をボウルに入れ、よく混ぜます。3.卵とヨーグルト、豆腐を合わせてよく混ぜ、粉類の入ったボールに加え手早くさっくりと混ぜます。4.オーブンペーパーを敷いた鉄板に生地を4等分にして置き、丸く形成します。5.パン生地にチーズを載せ、オーブンで10~13分焼きます。発酵の待ち時間が必要無いので、一気に焼きあがり、楽ですよ。お試し下さいね(≧∇≦)
May 23, 2017
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪昨年までは、酒粕を使って甘酒を作っていました。結構美味しくて、毎週のように作っていたのですが、砂糖を沢山使うことが気になり、今年は麹を使って、本格的な甘酒作りに挑戦してみました。材料は、米麹ともち米、水だけです。作り方は、米麹の袋に書いてあります。1).もち米でお粥を炊きます。2).炊き上がったお粥を60度ぐらいに冷まし、麹を入れてよく混ぜ合わせます。炊飯器を保温状態にして、蓋は開けておきます。布巾を掛けて8時間待ちます。3).甘くて美味しい甘酒が出来上がりました。飲む点滴と言われるほどの栄養が詰まった甘酒。寒い冬を乗り切るために、たっぷりといただきます( ゚v^ ) オイチイ
Dec 12, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今年も柚子の季節になりました。我が家では、毎日柚子を食べない日は無くて、味噌汁、肉料理、魚料理と、何にでも柚子を掛けて頂いています。そして、朝のパン用に毎年、柚子ジャムを作ります。柚子を横半分に切り、種を除いて汁を絞り、皮は細く切り煮こぼして灰汁抜きをします。汁を絞った後の中袋も小さく切ります。灰汁抜きした皮と中袋と果汁をはちみつや三温糖を入れて煮込みます。煮過ぎると栄養が無くなるので、柔らかくなって、味が染み込みトロ味が出たら火を止めます。この写真ぐらい(↓↓↓)の、まだ色が綺麗な内が美味しいですよ。ジャムの空き瓶に入れて、冷めてから蓋をします。柚子ジャムは、パンやお餅に付けたりパイ皮に包んで焼いたり、お湯を注いで柚子茶にして飲んでも美味しいです。どうぞお試し下さいね~
Nov 28, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪ヨモギ餅を頂いて、お餅大好きな私はウキウキ(((o(*゚▽゚*)o)))早速、ピザ生地代わりにして焼いてみました。お餅を半分に薄切りにして、ケチャップを塗ります。その上に、ベーコン、ピーマン、ネギを薄切りにして塩コショウを少々。そして、チーズを載せてオープントースターで焼けば出来上がり◎ツキ立てのお餅はしっとり、ネバネバして美味しいですね~お餅が無いときは、餃子の皮や春巻きの皮で代用してもカリっとした歯応えが美味しいですよ。
Nov 18, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪ずっと気になっていた玄関アプローチ。傾斜があるので、なんだか難しそう・・・ナチュラルな素材で、経済的で、建物にも溶け込んで・・・色々考えて、考えて、やっと出来上がりました。とても自然で、周囲の風景に溶け込み、経済的に出来ました。水で固まるタイプの素材ですが、何十年も保つとは期待はしていません。ヒビが割れたりしたらまたやり直せばいいかなぐらいの気持ちで作りました。四季折々の花を植えて、気になるところは、また手を加えて、楽しみながら作って行きたいです。数回に分けてアプローチを作っていったので、切れ目が解ります(>_<)お近くに来られた際はお立ち寄り下さいませ。
Oct 6, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今年は赤紫蘇が沢山出来て、夫からのリクエストもあり、紫蘇ジュースを作ることにしました。***紫蘇ジュース・レシピ***紫蘇の葉 400g水 2000mlクエン酸 大さじ2ぐらい三温糖 200g【作り方】1.鍋に紫蘇の葉と水を入れ、沸騰させて5分煮る。2.葉を取り出し、三温糖を煮溶かす。3.火を止めてから、クエン酸を入れる。3.冷めてから瓶に入れて冷蔵庫で保存する。食後すぐに飲むと、 赤紫蘇に含まれるロズマリン酸効果で血糖値が上がるのを抑制してダイエットにも クエン酸が、活性酸素による酸化ストレスで受けたダメージを回復し、疲労回復に役立ちます。あまりにも酸っぱいのは苦手なので、クエン酸を控えています。糖分も少なめにして、さっぱりとした飲みやすい紫蘇ジュースになりました。薄味でも、早目に飲んでしまえば大丈夫。二人で毎日飲むと、あっという間に無くなるでしょう。紫蘇の葉はまだまだ沢山出来ているので、今のを飲んでしまったら、追加で作りたいと思います。毎日工作や家事ばかりしていると、最近のブログを見て思う方もいらっしゃるかも知れませんが。大丈夫ですよ。ちゃんと、アロマの資格取得講座も不定期ですが、開催しています。「ベース・フォーミュラ」社は、エッセンシャルオイル(精油)の品質基準と慣例の遵守を促進する、「ATC」の正式会員(Licence No.055)です。オレンジ・スイート精油 5ml、10ml,30mlペパーミント精油 5ml,10mlティーツリー精油 5ml、10ml、30ml
Aug 9, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪部屋の模様替えを楽しんでいますが、今回は、下駄箱作りに挑戦してみました。木を切って作るわけではなく、地元の杉材で作られた棚とセリアのラティスを使いました。 どちらも白いペンキを塗り取付…こちらが出来上がりです☟横からみたところ。ラティスでちょっとおしゃれになったでしょう!?結束バンドを使っているので、釘は少なめの使用に。ラティスを付ける前の状態がこちら・・・シンプルこちらは、スプレーでペンキした杉製の台。解りにくいかも知れませんが、ペンキを塗るよりもスプレーした方が仕上がりがナチュラルな感じになります。こういう感じで、ダンボール箱の中でスプレーすると飛び散るのが少なくて済むと他の方のブログで知りました。その時々の、適したやり方ってあるみたいですね。木工って、楽しい\(*⌒0⌒)♪ホホバオイル【送料無料】[ベース・フォーミュラ」100%ピュア50ml,100ml]ホホバオイルは、アメリカやメキシコの砂漠地帯に生育するホホバの種を圧搾して作られ、古くからこの地の先住インディアン達によって肌や髪の手入れに利用されてきました。イランイラン精油樹木系と組み合わせると、より落ち着いた雰囲気にまとまります。
Aug 5, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪連日の猛暑にもめげず、毎日食欲モリモリの「なだ」です。自家製のトマトや糠漬けの茄子、キュウリが美味しくて美味しくって・・・(*n´ω`n*)さて今回は、セリアの麻生地風のスリッパをずっと前に買っていたイルカのビーズでプチリメイクしてみました。右側のスリッパは、まだビーズを付ける前。ビーズを付けると、私好みのスリッパに変身!そしてこちらは、随分使い込んで、古くなった蛍光灯の紐(左側)と換気扇の紐(右側)もタコ糸で紐を編んでビーズを付けました。換気扇の掃除の後、古くなった紐が気になって、まあ、取り敢えずは、これで行けるか~o(^o^)oプチ手芸を大いに楽しんでいます~✩ローズヒップ・オーガニック[ドライハーブ][20g]■成分:ビタミンC(レモンの10-20倍)、A,D,E,フラボノイド、 リコピン、鉄、マグネシウム、カルシウム、クエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸など ハンガリーウォーターキット*オーガニック(乾燥ハーブ)世界最古の香水「若返りのハンガリーウォーター」が作れる乾燥ハーブのキット
Jul 28, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪年を重ねる毎に、基礎代謝が落ちているのを実感する今日この頃。旬のトマトを毎日欠かさず食べたり、無塩トマトジュースを使って、トマトゼリーを作り、食前に食べています。トマトゼリーは3日分ぐらいをまとめて作り、タッパーで保存して、朝食時に切り分けて食べます。【産地直送】北海道鷹栖町産 太陽の恵みを浴びた完熟トマトジュース北海道 大雪山トマトジュース 無塩 1000ml×1本トマトの栄養成分で注目されているのは皮の赤い色素に含まれているリコピンで、抗酸化作用があります。美肌効果や、ガンや動脈硬化などの予防効果が高いこともわかっています。リコピンは熱に強いため、トマトを加熱調理したり、ジュースやソースにすると体内の吸収がアップします。そして、脂質の吸収をゆるやかにしたり、食物繊維やクエン酸などの働きにより血糖値の上昇を抑える効果があります。ゼラチンに含まれるコラーゲンは、骨粗鬆症の予防にもなるそうです。トマトジュースを飲むだけよりも、栄養価があるので、お勧めです。【エントリーでポイント最大15倍】ゼラチンリーフ 5g/ゼラチン/共立食品/Home made CAKE【エントリーでポイント最大15倍】ゼラチンリーフ 5g/ゼラチン/共立食品/Home made CAKE【各種サロンメニュー】アロマセラピーシロダーライヤーポイントセラピー整体 他【idayセミナー】足踏み整体アーユルヴェーディック・ベビーマッサージ腸セラピーヘッドリフレアロマオイルトリートメントソフト整体アロマクラフト教室手作り石鹸教室【スクール(セラピスト養成)】JAA認定アロマコーディネーター講座アーユルヴェーダ講座整体の資格取得講座イヤポイントセラピー講座ハーブの資格取得講座【アロマ・ハーブ・手作りコスメ関連商品】
Jul 22, 2016
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JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪先週の日曜日、当スクール内にてJAAアロマコーディネーター認定試験が無事終了しました。毎回のことなのですが、手違いが無いように、試験が終了して、解答用紙を協会に送るまではとても緊張します。今回も、何事もなく、無事終了して、一先ず、ホッと安心しています。最近は、手間の掛からないスイーツ作りに嵌っておりまして、今回のは、『クリームチーズ入りマフィン』です。ホットケーキミックスと豆乳、卵、砂糖、オリーブオイルをグルグルと混ぜ合せ、カップにクリームチーズと一緒に入れて焼くだけです。クリームチーズがトローリとして、美味しいんです♥そしてこちらは、塩麹作り。乾燥してある麹に水と塩を加えて毎日混ぜます。卵焼きや、肉や魚の下味に。スープや炒め物にと、何にでも入れちゃいます。この京セラのセラミック鍋。可愛いからと買ったのは良いけど、あまり使っていなくて…今回はやっと、活躍してくれました。普段は、並べているだけでも、キッチンが明るくなって良い感じ♬けど、本当はもっと上手に使いこなしたい!ブルガリアローズ ローズウォーター 80ml・200ml・500ml◆バラの花びらを蒸留しました。化学香料無添加、 天然100%のバラの水の自然派化粧水 UVミネラルファンデーションキット(容器付)[タルクフリー]カンタン、混ぜるだけ!!ミネラル成分たっぷり&タルクフリーで優しさアップ♪
Jun 17, 2016
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JAAトップセラピスト・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪今年の節分も、恵方巻きを沢山見かけましたが、最近は恵方巻きが随分と豪華になって来ましたねマグロもタップリと巻いてあったりして、高級な感じで、価格も市販の巻き寿司とはちょっと違っています。恵方巻きが出始めの頃は価格もお手頃で、中の具もシンプルなものばかりで正直、もう少し美味しかったら・・・と思いながら食べていたものです。今年は、久し振りに手作りしようかなぁ~巻き寿司は夫の好物だし・・・と言うことで、アボカドロールを作りましたアボガド、出汁巻き卵、椎茸、クレソン、かまぼこ・・・ちょっと具がズレてしまったけど、味はまあまあでしょうかアボカドは、豊富な脂肪分を含むため「森のバター」や「バターフルーツ」とも呼ばれます。果実の中でももっともカロリーがありまが、この脂肪分はほとんどがいわゆる善玉脂質と呼ばれる不飽和脂肪酸で、血中コレステロールを増加させる心配が少なく、ビタミンEも多く含まれます。アボカド1個半程度で成人男子のビタミンEの適正摂取量である10ミリ・グラムを摂取できます。・・・ウイキペディアより・・・意外と簡単にできて栄養も高いので、これからはちょくちょく作りたいものですね。【各種サロンメニュー】アロマセラピーシロダーライヤーポイントセラピー整体 他【idayセミナー】足踏み整体アーユルヴェーディック・ベビーマッサージ腸セラピーヘッドリフレアロマオイルトリートメントソフト整体アロマクラフト教室【スクール(セラピスト養成)】JAA認定アロマコーディネーター講座アーユルヴェーダ講座整体の資格取得講座イヤポイントセラピー講座ハーブの資格取得講座【アロマ・ハーブ・手作りコスメ関連商品】
Feb 5, 2016
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JAAトップセラピスト、整体師、上級心理カウンセラーのなだです。春ですねェ~何となく、黄砂でくすんでいますが、毎日お天気なのは、やっぱり嬉しいです朝は、夫のリクエストで、ホームベーカリーで作ったパンにジャムを付けて食べています。ジャムも同じものばかりでは飽きるので、時々は手作りします。最近作ったのは、こちらの『ローズヒップジャム』ローズヒップをサッと洗って、ヒタヒタの水で煮込み、砂糖を入れるだけなので、手間が掛からず簡単ですよ。ビタミンCがタップリで美味しいところも好評ですそして、こちらは、ご注文いただいたお見舞い用のギフト。手作石鹸・ローズウォーター・ハーブティーの詰合せです。私と同世代の女性へのお見舞いなので、私のお気に入りばかり…実際、好みが近しい方なのです。早く元気になっていただきたいものです。最近は、新入学や就職シーズンで、どこか気忙しい空気がありますね我が家も、認知症の母がデイサービスに行ってくれなかったりで、心配で落ち着きません夫もアルバイトが忙しくなって来たので、私が出来るだけ、自宅でできる仕事を増やすようにしています。 ショップは午前中はお休みしていることが多く、ご迷惑をおかけしています。電話(090-3179-3152)していただきますと、すぐに対応致しますので、よろしくお願いします。ローズヒップ・オーガニック[ドライハーブ][20g]■成分:ビタミンC(レモンの10-20倍)、A,D,E,フラボノイド、 リコピン、鉄、マグネシウム、カルシウム、クエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸など ハンガリーウォーターキット*オーガニック(乾燥ハーブ)世界最古の香水「若返りのハンガリーウォーター」が作れる乾燥ハーブのキット
Mar 27, 2015
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午前中、昨日漬けた白菜漬けをチェック。案の定、まだ水が上がっていないので、塩水を足して様子見です。白菜漬けが大好物だった父が生前中は、父が自分で、いつも白菜を5~6個も一度に漬けていました。大きな重石を何個も白菜の上に乗せて、美味しい白菜漬けでした。父が亡くなってからは、私が漬けています。大きな重石は大変なので、重石が少なくて済むように、白菜は2個づつです。何度か失敗しながらも、夫が食べてくれる白菜漬けができるようになりました。そして、母のご飯を炊飯器にセットして、味噌汁を作っておきます。晩ご飯の早い母用のおかずは宅配です。最近はめっきり食が細くなりました。食べたのを忘れるようでも困るけど、対して食べてもいないのに食べたと言うのも心配ねと、夫と話しています。デイサービスも、寒い寒いと言って、2週間で一度しか行かないのです。早く暖かくなって、外に出るのが楽しみになる日が来るのが待ち遠しいですね~セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:350円50g:680円今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ローズマリー・オーガニック[ドライハーブ]20g;370円ローズマリーは、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木。生葉もしくは乾燥葉を香辛料として用いる。また精油は薬にも用いられるリンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:480円ストレス、安眠、疲労回復、神経性の頭痛、ダイエットに。リンデンフラワー は洗浄効果や肌を白くする効果があるので、入浴のお供としても最適ですね。
Feb 16, 2015
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以前から少しづつ買溜めしていた天然石最近、ロングネックレスをしている方を度々見かけ、欲しくなったのでマネッコして、myネックレスを手作りすることにしましたテグスを100円ショップで購入。後は、配色と長さを考えながら通していきます小さ目の天然石ビーズのため、テグスが通らない、穴の小さいものが沢山出てきました通らないのは、それはそれで置いといて…通るのだけ使って繋いで、何とか出来上がり休日の2時間程で、急ピッチで作りました。シンプルな一連のアメジストネックレス珠が小さいので、軽くてラクラク石がヒンヤリしていて、首に当たっても、暑苦しさもあまり感じませんブローチも作りたくて、イロイロと探しているところです手作りは楽しいな~o(^o^)oザクロエキスリキッド[10ml]◎ザクロには、美肌・美白に欠かせない「ビタミンC」、血圧を下げる効果のある「カリウム」、疲労回復効果のある「クエン酸」など含む。超微粒子二酸化チタン(10g)UVA、特にUVBの紫外線を吸収し、他のエネルギー (もちろん、人体に無害のもの)に変換し、肌への悪影響を防いでくれます。キサンタンガム(10g・50g・100g)トウモロコシなどの糖分から作られる水溶性の天然多糖類のことです。水分に混ぜることで簡単にジェルを作ることができます。
Jul 15, 2013
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少し前に買ったグレープフルーツを食べる人がいなくて、このままでは干からびてしまう恐れが…と言うことで今人気の「酵素原液」を作ってみました作り方はとても簡単りんごやレモン、グレープフルーツなどを、皮付きのまま、できるだけ小さく切って、同量のてんさい糖と混ぜ合わせるだけてんさい糖が無い時は三温糖でも代用できます。冬場の常温で、2日ぐらいで白い泡が出てきます。毎日1回混ぜ合わせ、1週間ぐらいで果物と馴染んできたら、裏漉しして、エキス(酵素)だけを取り出します。この酵素を市販のジュースに混ぜて飲んだり、ミネラルウォーターで割って飲みます。発酵しすぎると酸っぱいにおいがしてきて、お酒のようになってしまったり、カビが生えてくることもあるので、約1ヶ月で飲み切ります。「酵素を手作りするのが面倒」と言う人には、こちらの『ビューティーヘルスエンザイム720ml』をどうぞ『ビューティーヘルスエンザイム720ml』は、60種類の野菜・果物・野草・海藻・穀物・樹液を酵母菌で半年から一年かけて熟成発酵しています。 美容や健康のため、さらにはダイエットのため。近年は“酵素パック”する人も多いとか。どうぞ、お試し下さいね北海道てんさい糖 / 700g価格:482円(税込、送料別)セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:350円50g:680円今日セント・ジョーンズ・ワートはうつ病への処置法(あるいはその可能性)として最も知られている。ローズマリー・オーガニック[ドライハーブ]20g;370円ローズマリーは、地中海沿岸地方原産で、シソ科に属する常緑性低木。生葉もしくは乾燥葉を香辛料として用いる。また精油は薬にも用いられるリンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕20g:480円ストレス、安眠、疲労回復、神経性の頭痛、ダイエットに。リンデンフラワー は洗浄効果や肌を白くする効果があるので、入浴のお供としても最適ですね。
Apr 12, 2013
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昨秋参加させていただいた益田市民体育館での陶芸教室の作品展が、2月16日・17日にあります。陶芸教室は、昨年の春と秋の2回開かれて、どちらも大盛況でした私も長年の夢が叶い、2回共参加できてとても楽しかったです春の作品の出来栄えはもう少しじっくりと考えて取り組めば良かった~他の方のは…何とも美しく整った作品が沢山出来ていて、驚きました手芸教室の作品も同時に展示されているそうなので、こちらも楽しみ《第2回陶芸教室、第1回手芸教室、作品展同時開催》場所:益田市民体育館日時:平成25年2月16日(土)10:00~17:00 2月17日(日)9:00~15:00秋の陶芸教室の時の作品はまだ見ていなくて、作品展で初めて見るわけです。後日、また写真をお披露目したいと思いますヒアルロン酸ナトリウム1%溶液[10ml・30ml]ハリやツヤを保つのに大切なもので、年齢とともに減少します。天然シアバター【精製】[30g、100g]シアの木の実から採れた天然の油脂。手作り リップグロスキット[2本入り]柔らかいリップグロスが、唇に優しくフィット。黄金色がキラキラと可愛い唇を演出します♪
Jan 21, 2013
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今年は、例年より柚子が市場に少ないようですが、我が家にはた~くさんあるんですよそれはね、結婚した時に、夫が10本ばかりの柚子の苗を、記念にと植えてくれたからなんですお陰様で、今年も毎日たくさんいただいています~今回は、久しぶりに『柚子ジャム』にしてみました*材料は、柚子1キロに対し、三温糖600gの割合です。1)柚子は洗って横半分に切って種を取り出し、 汁を絞っておく。2)1の皮と袋を千切りにして、タップリの水に入れ火にかけ、 灰汁抜きをする。(2回灰汁抜き)3)2をザルにあけ、水気を切り、1の汁と三温糖を入れて煮込む。*取り出した種は捨てないで、化粧水を作りましょう柚子ジャムは、朝食用のトーストや、ヨーグルトにトッピングしたりしていますビタミンCタップリですよ~ベース・フォーミュラ精油(エッセンシャルオイル)原産地からの仕入れ、オイルの品質分析、そして国内外への供給を一貫して行い、常にトップグレードの製品を世界中に提供し続けています。ネロリ;オーガニック〔ドライハーブ〕[20g]甘い香りが、イライラや精神的緊張を沈めてくれます。 ネトル;オーガニック〔ドライハーブ〕[20g]●様々なハーブと合わせやすく、飲みやすいハーブ。
Dec 8, 2012
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今日は午前中、『蕎麦打ち体験教室』に行ってきました 前々から行ってみたいと思っていたお蕎麦屋さん「一心房」さんが市内で教室を開かれると聞き、楽しみにしていました 蕎麦打ちもうどん作りも、丸きり初めてです 何が一番大変かって、捏ねるのも、伸ばすのも、揃えて切るのも。。。 まあ、一番難しいのは、やっぱり、切るところでしょうか 12時頃から、試食タイムです 「ザル」と「釜揚げ」の両方を、いただきま~す 先生が作られた蕎麦は細く揃っていて、すごく食べやすいですね~私たちが作った蕎麦も、市販のものと違いコシがあり、それなりに美味しくいただきました 「釜揚げ」は、家庭の卓上コンロでもいただけるので、自宅でも、是非挑戦してみたいと思います。ごちそうさま ビューティーヘルスエンザイム720ml×1本入り/6本入りビューティーヘルス工ンザイムは、60種類の野菜・果物・野草・海藻・穀物・樹液を酵母菌で半年から一年かけて熟成発酵しています。 幸&楽(Luck&Luck)【送料無料】[TK1022]「幸&楽(Luck&Luck)」は、関節やお肌に大切な潤い成分のN-アセチルグルコサミン、年齢とともに生成量が減ると言われているコンドロイチン(サメ軟骨由来)などを配合。エアバッグ【送料無料】5%OFF人に馴染む人工血液が原料…医療で代替血液として使われている※パーフルオロカーボンが、真皮まで酸素を届け、細胞に酸素を巡らせます。※パーフルオロカーボンは医療で使われている安心な素材です。
Dec 1, 2012
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省エネ効果から、近年、キャンドルが人気ですね。昨日は、キャンドルを燈すとアロマの香りが漂う、『アロマキャンドル』を作りました*材料*白いロウソク×6本ハーブ×適宜精油(5滴)×8個分タコ糸×8個分100円ショップで買った白いロウソクをナイフで削り、コーヒーウォーマーで温めて溶かします。ロウソクが溶けたらハーブを加え、ロウソクの芯を入れた紙コップに流し込みます。(芯は割り箸に挟んで固定させます。)ロウが冷めてきたら、精油を入れますロウソクが固まったら、紙コップを剥がし、取り出します。コーヒーウォーマーは、今回のようにステンレスでも、また、ガラスや陶器のうつわでも温めてくれます。1個あると、コスメ作りにはとても重宝しますよグラントワ(美術館)で薔薇の花の展示販売をしているからと電話が入ったので、夕方から行って来ましたで、前々から気になっていた、木立のセージの苗があったので、1本買いました。パンジーやビオラやシクラメンなど、色取り取り、目の保養になりましたよ~今日もあるので、お出かけ下さいね。ヒアルロン酸ナトリウム1%溶液[10ml・30ml]ハリやツヤを保つのに大切なもので、年齢とともに減少します。天然シアバター【精製】[30g、100g]シアの木の実から採れた天然の油脂。手作り リップグロスキット[2本入り]柔らかいリップグロスが、唇に優しくフィット。黄金色がキラキラと可愛い唇を演出します♪
Nov 4, 2012
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今年は栗が裏年らしく、我が家の栗林公園(3本だけですが)でも少な目です今日は、採れた栗で、家族皆が好きな「人参入り栗ご飯」にしてみました栗だけでは彩りがパッとしないので、いつも人参を微塵切りにして炊き込みます。そして、自宅の菜園で採れたピーマンを使って、「ピーマンと牛肉の味噌炒め」を作りました菜園には、ピーマンは1本だけなのに、一度に沢山採れます。ピーマンを一度に沢山、美味しく食べるために、椎茸と牛肉を加えて味噌味にしていますこれからは色々な種類のきのこが出回るので、何種類かのきのこを入れると良いですね(きのこ大好きです~)そして、定休日の今日のランチに作った「茄子とゴーヤ入りカレー」。なんと、「栗ご飯」にかけて食べました~意外と美味しかったですよベース・フォーミュラ精油(エッセンシャルオイル)原産地からの仕入れ、オイルの品質分析、そして国内外への供給を一貫して行い、常にトップグレードの製品を世界中に提供し続けています。ネロリ;オーガニック〔ドライハーブ〕[20g]甘い香りが、イライラや精神的緊張を沈めてくれます。 ネトル;オーガニック〔ドライハーブ〕[20g]●様々なハーブと合わせやすく、飲みやすいハーブ。
Oct 2, 2012
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お客様からいただいた旬の『巨砲』と『すもも』。両親が毎日果物を沢山食べるので、果物は毎日切らすことは出来なくて、すごく助かります今年の『巨砲』はとても甘くて美味しいですね『すもも』はホワイトリカーに漬け込んで、リキュールにします。真紅の『すもものリキュール』が出来る日が待ち遠しい十五穀米と黒米のハーモニー『奏(かなで)』500g食のノーベル賞”といわれる「スローフード大賞審査特別賞」受賞!無化学肥料で育てられた雑穀幸&楽(Luck&Luck)【送料無料】年齢を重ねた方の日々の生活に活力を与える5つもの成分が贅沢に配合されています。外に出るのが億劫になった、旅行にでかけるのが不安、階段の上り下りが辛いなどという方におすすめです。爽快水素[プレミアム、スーパープレミアム] 食べることによって水素をカラダの隅々までいきわたらせ、『サビる原因物質』に負けないカラダに近づけてくれます。
Jul 8, 2012
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今日は、市民体育館で陶芸教室がありました。定員一杯の30人が参加され、賑やかに楽しく、初めての陶芸に挑戦してきました今回作ったのは、こちらの『一輪挿し』と『小皿』憧れの陶芸教室に参加したいと言う、長年の夢がやっと叶いました今日は、作りたい絵柄のイメージ等を全く考えずに参加したので、次回は写真や絵を予め用意したり、イメージをある程度はまとめるなど、もう少し準備を整えて置きたいと思いますまだ柔らかいままを先生が持ち帰り、ご自分の釜で焼いて下さるそうですさてさて、どんな仕上がりになるのでしょうか。楽しみですね~*ラベンダーパウダー・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] パック(ニキビ用)、化粧水(顔、髪)、バスソルト、ボディパウダーなどに。*リンデンフラワー・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 高血圧低下、安眠、風邪やインフルエンザに。ダイエット、美白効果も。新林の滝/タイマー付(15%off)【送料無料】[空気循環器] 新林の滝を使うと、エアコンの設定温度を1度低くできます。
Jun 30, 2012
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旬のグリンピースの豆ご飯を、リンゴで栄養アップ!料理名:りんご入り豆ご飯作者:rose115■材料(4人分)米 / 3合りんご(ふじ) / 1個塩 / 少々グリンピース / 大さじ4■レシピを考えた人のコメント旬のグリンピースを美味しく食べようと、作ってみました。今年もグリンピースが沢山採れました今日は、今年初めての『豆ご飯』を炊きました先日読んだ健康雑誌(もう2年も前の雑誌ですが)に載っていた『りんごご飯』を作ってみたかったので、この際、まとめて『りんご入り豆ご飯』となりました(因みに、青森県ではりんごだけで炊いています。)りんごは、生よりも火を通した方が体に良いと言う意見が多く、我が家では(生でも食べますが)蜂蜜を入れたりして煮りんごにすることも多いです。りんごは、使う前に『あんしん野菜』に10分浸して農薬・環境ホルモンを除去すると安心です『あんしん野菜』をお勧めするのは●食材についた農薬、環境ホルモンが気になる方●食材をより一層おいしくいただきたい方●除菌剤も100%天然素材の安全なものをご使用されたい方●食の安全性を追及したい方お試し下さいね爽快水素プレミアム【5%off】サンゴカルシウムに独自の技術で水素原子を吸蔵させ、粉末化したサプリメントです。食べることによって水素をカラダの隅々までいきわたらせ、「サビる原因物質」に負けないカラダに近づけてくれます。不死の生命体!≪ソマチット含有食品≫真空カルシウム[HK1001(150g)] 「ソマチット」は、細胞の恒常性機能(ホメオスタシス)や活性化機能の基本を担っているようで、人間の免疫力に関係しています。「ソマチット」が多い人は、元気で、免疫力も強いという報告もあります。つきを呼ぶ音楽 絶対テンポ116[片岡慎介] オールマイティに活用できる「月のテンポCD」ファースト・アルバム。先ずはこの一枚から!!
May 12, 2012
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最近は、動画を駆使したサイトが多く、「すごいな~いいな~」といつも感心仕切りですが、感心してばかりはいられません今回、私も「Windows Live」で、動画を作り、「You Tube」や「Face Book」にアップしてみました画像の解像度が綺麗で、大きさが揃っていることが大切です。大きさがマチマチだと、小さい画像は無理に引き伸ばされるので、ボンヤリとしてしまいます後は、写真を撮る技術とセンス これが一番大変ですね~今回は音楽なしなので、次回は音楽も入れたいと思い、選んでいます父の入院もあり、ゴールデンウィークはお休みを取っていたのですが、生徒さんから連絡をいただいたので、一日お休みを返上してサロンにいます。お時間がありましたら、遊びに来てくださいね。ハンガリーウォーターキット*オーガニック(乾燥ハーブ)[ローズ・ローズマリー・ペパーミント・レモンピール]JAA日本アロマコーディネーター協会の『アロマコーディネーターライセンス』取得時用のセットとしてお使いいただけます。エキナセア・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 販売価格: 370円 (税込) 免疫力を高める効果があり、医学界から注目されている。セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 販売価格: 380円 (税込) セント・ジョーンズ・ワートの医療的利用の最初の記録は古代ギリシアにまでさかのぼり、以来利用されてきている。 またネイティブアメリカンも人工妊娠中絶薬 抗炎症剤、収斂剤 消毒剤として使用してきた。
May 6, 2012
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最近人気の酵素は、果物や野菜、樹木など、様々な植物を使って作ることが出来ます。昔から「林檎が赤くなると医者が青くなる」と言われています。それは、赤い林檎を食べると健康になるので、医者が要らなくなると言う意味ですそのぐらい、林檎には素晴らしい栄養成分が含まれています。***りんご酵素ジュースのレシピ***りんご(無農薬、または減農薬のもの) 1個メイプルシロップ 小さじ1(または砂糖 大さじ2) 水 1/3カップ1)林檎はよく洗って皮ごとすりおろすか、または小さく刻む。2)1の中にメイプルシロップと水を入れてよく混ぜる。 3)室温で1週間醗酵させたら出来あがり。 1日1回はふたを開けて瓶をふるか、煮沸消毒したスプーン でドリンクをまぜること。4)ガーゼで漉して、冷蔵庫で保管する。 好みの濃さに水で薄めていただく。我ながら、とても効く酵素が出来上がりました。市販のジュースとは全然違っていて、本当に効くのが解ります。一度、酵母ジュースが作れたら、次からは リンゴをすりおろしたリンゴジュースを 継ぎ足すだけでおこせた菌は永遠に生き続けます食事の前にこのりんごの酵素ジュースを飲むと、ダイエット効果も期待できますよ作るのが面倒と言う方は、こちらをどうぞ【ビューティーヘルスエンザイム】60種類以上の野菜・果物・野草・海藻・穀物・樹液を発酵菌で半年~1年かけて熟成発酵しています。水や防腐剤などの添加物を一切含まない純植物性酵素発酵飲料です。明日から13日まで出張します。サロン及びNETショップをその間お休みさせていただきます。何卒、よろしくお願い致します。
Apr 4, 2012
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市販の「16種類の雑穀」に、地元の産直市場で買った「赤米」と「ムカゴ(山芋の実)」をプラスそして、味付けも「キパワーソルト(ミネラル補給塩)」と「清酒」を加えて炊いてみましたいつもの雑穀米ご飯よりも色濃く、味もしっかりしてきました毎回同じでは飽きてくるので、少しづつアレンジして目先を変え、新鮮に見えるようなご飯を炊くようにしています。雑穀 エキスパートの[雑穀米]送料無料☆【国内産16穀米】メール便発送】【全ポイント決済OK!】...価格:248円(税込、送料込)リンデン・オーガニック英国ハーブ薬局方では、高血圧低下、安眠、風邪やインフルエンザ。ドイツコミッションEモノグラフでは、風邪とそれに伴う咳。ローズ・無農薬〔ドライハーブ〕[20g] ハーブティーは、収斂、消炎、強壮作用があるため、リラックス効果があります。お風呂に浮かばせてみたり、化粧水を作ってみたり、優雅な気分になります。エキナセア・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 販売価格: 370円欧米ではハーブティとして飲まれるほか、炎症や傷の治療にも用いられていた。免疫力を高める効果があり、医学界から注目されている。
Mar 27, 2012
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梅ニンニクで代謝アップ!料理名:梅ニンニク作者:rose115■材料(3人分)ニンニク / 2玉梅干の果肉 / 50g黒ゴマ / 適宜■レシピを考えた人のコメント黒ゴマを鰹節や青じそに変えると、見た目も味も変化が楽しめますよ♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ニンニクに火を通すことで、臭みが殆ど感じられなくなり、香ばしく食べやすいニンニクになります毎日大さじ1杯を食べ続けることで、血行を良くし、代謝アップ効果で、太り難い体作りが出来ます黒ゴマの変わりに、青じそや鰹節など、目先を変えて新鮮さをキープご飯が美味しく食べられますよハンガリーウォーターキット*オーガニック(乾燥ハーブ)[ローズ・ローズマリー・ペパーミント・レモンピール]JAA日本アロマコーディネーター協会の『アロマコーディネーターライセンス』取得時用のセットとしてお使いいただけます。エキナセア・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 販売価格: 370円 (税込) 免疫力を高める効果があり、医学界から注目されている。セントジョーンズワート・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 販売価格: 380円 (税込) セント・ジョーンズ・ワートの医療的利用の最初の記録は古代ギリシアにまでさかのぼり、以来利用されてきている。 またネイティブアメリカンも人工妊娠中絶薬 抗炎症剤、収斂剤 消毒剤として使用してきた。
Mar 25, 2012
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先日購入した『薔薇柄のキルト生地』ですが、結局、裏側にも厚手の生地を持ってきて、厚みを持たせて作ってみました夏場はブルーの方が涼し気でいいカモという訳で、ピンク系とブルー系の『リバーシブルのトイレマット』が出来上がりましたふわふわのシッカリした、踏み心地の良いマットになりましたよ次は、久々にワンピースを作りたいと、ワクワクしています【2月のお買い得・おススメ精油♪】ペパーミント精油ラベンダー・フレンチ精油ローズ・アブソリュート精油
Feb 4, 2012
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■商品名:【メール便なら送料無料!選べる2袋セット*当日発送】くだもの屋さんのドライフルーツ お得な2袋セット■レビュー内容毎朝のパンをホームベーカリーで焼くのですが、いちぢくパンが家族にとても好評なので、ドライいちじくを探していました。ドライフルーツとありましたが、送られてきたものは、缶詰のように汁気がありました。送料込の割安な値段と、黒いいちじくは珍しくてなかなか無くて、有難いです。リピートしたいと思います。 もっと詳しく見る【イチジクの主な効能】高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、便秘改善イチジクは比較的多くカリウムを含んでいます。カリウムは血圧を下げる効果があるので、高血圧や動脈硬化などの防止に役立つでしょう。ペクチンをはじめとした食物繊維も多く含まれているので便秘改善にも期待できます。また、イチジクにはフィシンというタンパク質分解酵素が含まれています。食後のデザートとして食べれば消化を促進してくれるでしょう。切断部から出てくる白い液体にもタンパク質分解酵素は含まれていて、イボ取りなどの民間療法に使われています。・・・果物ナビさんより・・・
Dec 9, 2011
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手作りと言っても、「豆乳プリンの素」を使っています。牛乳を混ぜて少し煮て、その後冷蔵庫で冷やすだけの超簡単なプリンです缶詰のマンゴーを買置きしてあったのを、何とかしなければとプリンの中に入れてみました。ミントの葉を飾ると、彩が良くなります味も、プリンだけ食べるよりも美味しいです他に、パイン缶やみかん缶もあるので、次回は、こちらもそのまま食べるのではなくて、少し見た目を変えて食べたいな~美肌セレクトティー・オーガニック〔ドライハーブ〕[25g]エキナセア・ジャーマンカモミール・ネトル・ローズヒップ(全てオーガニックドライハーブ)をブレンドしました。『美肌になりたい★』を応援します!宝石シャワー;5%OFF【プレゼント付】[シャワーヘッド] 【期間限定;8月31日まで】宝石シャワーお買い上げでもれなく『ダマスク・ローズウォーター[80ml:スプレータイプ]』をプレゼント♪花粉症に杉檜茶ティーバッグ昔から春山に入る山師は杉を煎じて飲んでいたといいます。撹拌式情報水生成器【送料無料】[MICS(ミックス)-15] 水に含まれている有害情報を軽減し、エネルギーを高め、まろやかなミネラル水を作ります。
Aug 11, 2011
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先日から天日干ししていた梅を、やっと、赤紫蘇と一緒に漬け込みました。漬け込む前に、まず、天日干しした梅をホワイトリカーにくぐらせ、殺菌します。こうすることで、梅の赤がくっきりと鮮やかになります次に、梅ザラメ梅と一緒に天日干しした赤紫蘇紫蘇酢の順に漬けていきます。今年は、酸っぱいだけの梅干ではなく、少しコクのある梅干になるように、ザラメを少し入れてみました。時間にすると20分ぐらいの作業なのに、先延ばししていましたが、これでやっと安心です5キロの生梅が、無事、4k用の瓶に納まりました今すぐにでも食べられるようですが、去年漬けた梅干がまだ残っているので、こちらを先に食べてからですね楽しみです~花粉症でお困りの方に! 杉檜茶ティーバッグ[2g×10P]新発売!!ほうじ茶をベースに、100%無農薬国産の杉茶と檜茶を配合したお茶です。手作り化粧品材料に、『ローヤルゼリーエキス[10ml] 』新発売!!ローヤルゼリーエキスには、約40種類ものミネラルやビタミンなど有効成分が含まれています。化粧水や乳液にお使いくださいね。目でお悩みの方に「アイシェル」新発売!年齢を問わず、骨に悩まれている方・目でお悩みの方に多く喜ばれています。品質の良いフィンランド産ビルベリーエキスを配合。
Aug 2, 2011
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先般からの雨で干せなかった梅干用の梅5kを、今日やっと、天日干しすることが出来ました。今年は梅が少なかったので、昨年は7k干したのを、今年は5Kにしました。今年は今までとは漬け方を少し変えて、塩漬けした梅を赤紫蘇に先に漬け込んでから干してみました。もうちょっと赤くなってから干しても良かったのですが、天候や仕事のスケジュールなどを考えるとね。。。と思って干していたら、干す前よりも赤色が付いて良い色味になってきましたね~~。赤紫蘇も殺菌のために干しています。3日干してから、梅の上に紫蘇を置いて、紫蘇酢に漬け込みます。茶色のザラメを入れるとコクが出て美味しい梅干になると聞きました。あまりにも酸っぱいだけの梅干は食べ難いので、今年は(甘すぎるのはあまり好きではないので)試しに少しだけザラメを入れて漬け込むことにします。リンデン・オーガニック英国ハーブ薬局方では、高血圧低下、安眠、風邪やインフルエンザ。ドイツコミッションEモノグラフでは、風邪とそれに伴う咳。ローズ・無農薬〔ドライハーブ〕[20g] ハーブティーは、収斂、消炎、強壮作用があるため、リラックス効果があります。お風呂に浮かばせてみたり、化粧水を作ってみたり、優雅な気分になります。オーガニックカレンデュラ〔ドライハーブ〕[20g] カレンデュリン、βカロチン、カロチノイド、フラボノイド、アミリン、ルチン、ステリン、ステロール、サポインなどスキンケアに、ハーブティーにどうぞ♪
Jul 26, 2011
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今回の麻生地は、とてもしっかりした、厚みのあるグレーです。洗濯したら糊も取れて柔らかくなるので、このぐらいの厚みはあったほうがいいかなフムフム…と自分で納得こちらが、出来上がり造る前に想像してた以上にカワイイかもなんちゃって。。。至ってシンプルなデザインで、このパターンでもう、4~5着ぐらいは造っていますポイントは、この、裾の2本のタック。ゆったりしているので、下にタンクトップやTシャツを重ねても、上に羽織っても、どちらでも着まわしできて、重宝しそうです。ネトル;オーガニック〔ドライハーブ〕[20g]鎮静作用があります。(心悸亢進、片頭痛、頭痛、不眠、めまい、月経前緊張、更年期の症状:いらいら、涙もろさ) 体への強壮作用があります。エキナセア・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 免疫力を高める効果があり、医学界から注目されています。ローズヒップ・オーガニック[ドライハーブ][20g]ローズヒップには、レモンのおよそ9倍のビタミンCが含まれています。
Jun 17, 2011
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Tシャツは、値段の割りに品質の良いユニクロで買うことが多いのですが、色や種類が限定されているのがちょっと残念その点、手芸やさんのはかわいくて掘り出し物もあるので時々はチェックしています今回は、長袖では暑くなってきたので、7分袖を探していたところ、レース付のフェミニン系のTシャツを見つけました手持ちの天然石(アメジストとルビー)を縫い付けて、パワーアップを狙っています他にも、涼しそうなワンピや羽織もの、パンツ類もありましたよ。夏物は洗濯回数も多くなるし、汗をかく度に着替えたいので、数を揃えておきたいところです。その点でも、手芸やさんはお手ごろ価格なところも嬉しいですよハーブを使った防虫使いすぎても心配が無いものを。ローズ・無農薬[20g] ハーブティーは、収斂、消炎、強壮作用があるため、リラックス効果があります。リンデン・オーガニック[20g] 抗酸化作用のある成分が多く含まれているため、老化肌に良いと言われています。オーガニックカレンデュラ[20g] 花びらを石鹸にいれても変色しないので、花びらを入れた石鹸が作れます。
May 22, 2011
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HBで作る*生イーストのヨモギ食パン*料理名:ヨモギ入り生イースト食パン作者:rose115■材料(4(一斤)人分)強力粉 / 210gヨモギ粉末 / 10水 / 160g三温糖 / 16g塩 / 4g生イースト / 6gオリーブオイル / 20g詳細を楽天レシピで見る毎日1斤づつパンを焼くので、目先を変えたくて、ヨモギを入れてみました。ヨモギの苦味がほんのり感じられるパンになりました生イーストが良いというのでNETで取り寄せて使っていますが、ドライイーストと味の違いはあまり解りません私の味覚が鈍いのかなとも思いましたが、家族も皆、特別何も言いません。ただ、パンの柔らかさが幾分増して、ふんわり感がアップしたようではあります前にも増して、家族がよく食べてくれます。(やっぱり美味しいってこと)是非一度お試しくださいねダイヤイースト(生イースト) 500g価格:305円(税込、送料別)リンデン・オーガニック英国ハーブ薬局方では、高血圧低下、安眠、風邪やインフルエンザ。ドイツコミッションEモノグラフでは、風邪とそれに伴う咳。ローズ・無農薬〔ドライハーブ〕[20g] ハーブティーは、収斂、消炎、強壮作用があるため、リラックス効果があります。お風呂に浮かばせてみたり、化粧水を作ってみたり、優雅な気分になります。オーガニックカレンデュラ〔ドライハーブ〕[20g] カレンデュリン、βカロチン、カロチノイド、フラボノイド、アミリン、ルチン、ステリン、ステロール、サポインなどスキンケアに、ハーブティーにどうぞ♪
May 18, 2011
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本日の楽天”作ったよレポート”に、私の『甘夏マーマレードで作ったパイ』が掲載されています有難うございます市販のパイ生地で作った、とても簡単なパイです。手作りの甘夏マーマレードをパイ生地に包むことで、甘夏の苦味がほとんど感じられなくなります。苦味が苦手な方にも美味しく食べられるので、お勧めです新林の滝(15%off)[空気循環器]19,800円電気代の節約のために、循環器を使われる方が増えています!マイナスイオンを放出して、お部屋を癒し空間に変え、体と心をリラックスさせてくれます。夏の生薬セット「桃の葉」と「枇杷葉」[100g+100g] 1,000円9月30日までの期間限定特価です!!ジャーマンカモミール・オーガニック〔ドライハーブ〕[20g] 380円リンゴのような甘い香りです♪クローブ〔ドライハーブ〕[20g、50g]350円よりスパイスティー、カレーや焼豚など香り付けに使われるハーブ。防腐スパイスとしても使用されます。
May 11, 2011
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毎日一斤、同じレシピの食パンばかりを作っていますが、そろそろ違うパンも作りたいと思って、ライ麦をお取り寄せ、早速作ってみました何とか成功ホッと一安心です~食べてみると、いつもよりも風味が増して、美味しくできました。家族にも好評です有機JAS(無農薬・無添加)ライ麦粉 500g価格:433円(税込、送料別)グロスチューブ柔らかいリップグロスを簡単に詰めることができますよ。カレンデュラinfキャリアオイル[60ml、100ml] カレンデュラの有効成分を抽出しています。肌荒れに。天然シアバター[30g、100g] シアの木の実から採れた天然の油脂。(100%シアバター・ガーナ産)
May 10, 2011
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先日生徒さんから旬の味覚、ワラビをいただきました。そして、美味しい食べ方も教えていただきました。有難うございます旬の味覚をカンタンに味わう★ワラビの三倍酢★料理名:ワラビの三倍酢。作者:rose115■材料(3~5人分)ワラビ(灰汁抜きしたもの) / 1束三倍酢(またはノンオイルドレッシング) / 適宜鰹節 / 適宜詳細を楽天レシピで見る今までは、味噌汁や煮物にばかりしていたワラビ。始めは半信半疑(ごめんなさい)でしたが、すごくあっさりして美味しくて、病みつきにいくらでも食べられます是非作ってみてくださいね美容液の固まりのような日焼け止め「サンスクリーン」パラベンフリー・無香料・無着色、ノンケミカル処方で肌に優しい。白浮き・ベタ付きなし。SPF30 PA++歯周病・口臭予防に最適な歯磨粉!『オレノデ・バン デンタルペースト』クマザサエキスには高い抗菌力があり、虫歯菌や歯周病菌などの繁殖を抑制薬用オレノデ・バン デンタルウォッシュお口の中を清潔にサポートしてくれる新しいタイプの“水歯磨き―防腐剤・香料・着色料・無添加―
May 8, 2011
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しっとりモチモチが大好きな米粉パン。残りご飯で出来ると教えてもらったので、早速、NETで調べたものを、我が家風にアレンジして作ってみましたホームベーカリーで作る、モチモチご飯パン♪料理名:食パン作者:rose115■材料(1斤人分)ご飯 / 100g強力粉 / 210g熱湯 / 150g塩 / 5g砂糖 / 20gオリーブオイル / 20gベーキングパウダー / 2.1g■大好きな米粉パンを作りたくて、たくさん出来た残りご飯を活用したいと思い、作りました。詳細を楽天レシピで見る我が家は朝はパン食なので、毎日ほとんど一斤づつ作っています。自家製パンにしてからは、美味しい美味しいと、皆、今までよりもたくさん食べるようになりました兎に角、毎日一斤が足りないぐらいに食べてしまうので、餡やマーマレードなどを入れた丸いパンも作りたいけど、作る暇が無い状況ですしばらくして、この状況に慣れてきたら、もっと色々と工夫したいと思っています。ヴィバルディ味噌ヴィバルディの四季を聴きながら熟成しています。無添加で後味爽やかな味を是非お試し下さいませ。ゼオミスト[ウイルス対策スプレー] 天然成分から作られてますので、衣服や身の回りの持ち物はもちろん、キッチン、寝具、ソファーなど生活のあらゆる場面で安心してご使用いただけます。シャワーヘッド;5%OFF[宝石シャワー]「ローズウォータープレゼント♪」実施中水質が柔らかく肌・髪にうるおいを与えます。節水率が35%と経済的!ダマスク・ローズウォーター(詰替用);5%OFF[500ml] お得な詰め替え用。安心してたっぷり使えます。無添加で、天然の薔薇の成分だけでできているこの化粧水だけで、お肌がしっとりします。
May 3, 2011
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