2004.12.26
カテゴリ： ざっくばらんにひとりごと
元旦には、いつもの黙祷ではなく‘数息観’をしませんか？ 清められた静かな部屋で、お正月の新鮮な空気を深呼吸しましょう。１（ひとーー）で吐いて（つー）で吸う、2（ふたー）で吐いて（つー）で吸う。３（みいっー）で吐いて（つー）で吸う。これを１０まで、できるだけゆっくり細長い息で、お腹の底のほうへ酸素を循環させるように口から吐いて鼻から吸います。まずは無の境地から始める1年、雑念が浮かんでも気にしないで。2005年1月1日朝9時、各々の場所でぜひご一緒に。
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Re:第6回 ロゼーテと楽しむ瞑想の集い(12/26)
白兎 さん
Re:第6回 ロゼーテと楽しむ瞑想の集い(12/26)
水の119番
さん
お堂でも大丈夫ですか？
MUSTサイコウ
さん
ありがとう！
バイオの田中
さん
はーい、まいどぉ、火影デース
火影三代目
さん
Re[1]:第6回 ロゼーテと楽しむ瞑想の集い(12/26)
恵子ロゼーテ
さん
白兎さん
＞無痛分娩のフウフウハアハアの按排ですな。（爆）
＞雑念の塊のようなアタシには丁度いいお誘いです。
-----
ラマーズ法ですねえ。
師匠には参りました！
でも、この数息観は男女を問わずイケますからね。
べビーではなく、アイデアでも産み出して！（笑）
(2004.12.30 20:40:25)
＞無痛分娩のフウフウハアハアの按排ですな。（爆）
＞雑念の塊のようなアタシには丁度いいお誘いです。
-----
ラマーズ法ですねえ。
師匠には参りました！
でも、この数息観は男女を問わずイケますからね。
べビーではなく、アイデアでも産み出して！（笑）
(2004.12.30 20:40:25)
Re[1]:第6回 ロゼーテと楽しむ瞑想の集い(12/26)
恵子ロゼーテ
さん
Re:お堂でも大丈夫ですか？(12/26)
恵子ロゼーテ
さん
MUSTサイコウさん
＞お寺のお堂でも大丈夫ですか？現在、水行しながら
＞学んでいる次第です。
-----
おお、本格的ではありませんか！
mustさんのほうが専門なのでは？？
お風邪などひかれませんよう。
(2004.12.30 20:42:46)
＞お寺のお堂でも大丈夫ですか？現在、水行しながら
＞学んでいる次第です。
-----
おお、本格的ではありませんか！
mustさんのほうが専門なのでは？？
お風邪などひかれませんよう。
(2004.12.30 20:42:46)
Re:ありがとう！(12/26)
恵子ロゼーテ
さん
バイオの田中さん
＞やってみます。
＞
＞しかし、掃除が出来ていないのでそれまでに、
＞済ませて。。。ね。。。。
-----
そう！
そうなんです、掃除なんです！（爆）
どうしましょう、バイオちゃん！！（笑） (2004.12.30 20:43:50)
＞やってみます。
＞
＞しかし、掃除が出来ていないのでそれまでに、
＞済ませて。。。ね。。。。
-----
そう！
そうなんです、掃除なんです！（爆）
どうしましょう、バイオちゃん！！（笑） (2004.12.30 20:43:50)
Re:はーい、まいどぉ、火影デース(12/26)
恵子ロゼーテ
さん
火影三代目さん
＞瞑想ですか？
＞雑念過多につき、できるかどうか？
＞煩悩・邪念を取り払うよう努力してみます。
＞元旦の九時ですね。
-----
煩悩もまた善き哉、です。 (2004.12.30 20:45:17)
＞瞑想ですか？
＞雑念過多につき、できるかどうか？
＞煩悩・邪念を取り払うよう努力してみます。
＞元旦の九時ですね。
-----
煩悩もまた善き哉、です。 (2004.12.30 20:45:17)
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