蓼科発オーガニックローズとアロマのお店　ロージードロップス　

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arigatosayu

蓼科でオールドローズやラベンダーを栽培・蒸留・製造したコスメやシャンプー、精油やアロマ製品、アミノ酸サプリ、酵素ドリンク、ローズジャムなどの紹介、またナチュラルなエイジングケアのための素敵生活を提案しています。

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2010.11.28

酵素断食３日目！！

カテゴリ：カテゴリ未分類

とうとう酵素断食も３日目の夕方になりました。
今日はお店を真由美さんにお願いしてあるので家で実行でした

お昼頃に初めて力が出ない感じになったのですまし汁を飲んだら元気になりました。

その後は今までの三日間の中でも最高に調子がよく、部屋中をお掃除してしまいました～！
なんだかエネルギーが満ちあふれてきたような、そして身体が本当にリセットされて若返ったような高揚感があります。

このまま一日を元気に過ごせそうです

初めてファスティングを行った訳ですが、これを完全な断食だったら絶対に続かなかったし、とてもつらかったと思います。

３時間おきに酵素飲料とアミノ酸４６を飲んでいましたから、栄養が不足していることもなく、かえって身体がすっきりとデトックスされたのでしょう。

内蔵、特に胃や肝臓など消化器官はゆっくり三日間お休みできた訳ですから、明日からまた元気に動いてくれると思います。

明日から復食‥これはまたファステイングより大変でなおかつ大切だということです。

でもこの分だと無理して食べたいという気持ちにはならないと思いますので、決まりを守ってゆっくりやります。

また明日報告しますね～

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