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2009年03月12日

貧血体質。

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は貧血が酷かったです。
久しぶりに全身血の気が引きました。
お腹は痛いしめまいはするし気持ち悪くなるし・・・
ホントにどーにかならないもんでしょうか(;_;)

レバー一皿平らげたし、プルーンも食べたし鉄剤も飲んだのでしばらくすれば治まると思いますけど・・・。
根本的に治す方法ってないんですかね？
献血の冊子には
『3食バランスの取れた食事と適度な運動』って書いてあるんですけどね。

ちゃんと朝食は摂るようになったし、野菜は相変わらず少なめですけど食べてるし、軽い運動もするようになったんですけどね・・・

これはもう生来の体質なんじゃないか・・・と思います。
まあ、全血がダメでも成分献血という道があるので、まだあきらめませんけどね！(笑)

日常生活とLIVEに耐えうる体になれるよう努力いたします

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最終更新日 2009年03月12日 19時37分13秒
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■コメント

Re:貧血体質。(03/12)

KEN-KEN さん

初めまして。コメントさせて頂きます。

レバー一皿平らげたし、プルーンも食べたし鉄剤も飲んだのでしばらくすれば治まると思いますど・・・。
根本的に治す方法ってないんですかね？
献血の冊子には
『3食バランスの取れた食事と適度な運動』って書いてあるんですけどね。

---確かにその通りです。あと、夜更かしをせず充分な睡眠をとる・酒・タバコは禁止というのもあります。あと、鉄剤やプルーンは多量摂取しても無駄になってしまう事もあるので注意。１日の摂取量を守る様にとの事。やはり、長期間掛けて実行し続けていくしかないと思います。

まあ、全血がダメでも成分献血という道があるので、まだあきらめませんけどね！(笑)

---血液比重・体重は全血400ｍｌと比べれば条件は厳しくないです。ぜひ成分献血をお勧めします。
とにかく、日常生活に耐えうる体になる様、しっかり頑張って下さい。

以上、簡単ですが僕のコメントでした。
（※今年3/2現在、献血通算５０２回目無事達成しました。）
(2009年03月12日 21時33分02秒)

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Re[1]:貧血体質。(03/12)

kasuga02

KEN-KENさん＞
こんばんは。コメントありがとうございます（＾＾）
お酒もダメなのですか・・・それは気をつけないといけませんね。
貧血体質は改善しないかもしれませんが
なんとか成分献血だけでも出来るように努力したいと思います。
(2009年03月13日 23時32分00秒)

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