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2010年06月13日

丈夫な体になりたい。

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えー
約１日半遅れの筋肉痛がきてます。
体衰えてるなぁ・・・（苦笑）
主に首と、ずっとガードしてた左腕がジワジワ痛んでます。
まあシェイプボクシングの筋肉痛に比べたらなんてことないですけど(笑)

関節・筋肉の痛みをジカにとる　バンテリンコーワ1.0% ゲルLT 35g【第2類医薬品】

これも塗ってるんで明日には楽になってるでしょう。
久しぶりに買ったんですが、やっぱ効きますね。
ずっとスースーしてるわけじゃないんですけど、痛みはちゃんと緩和されてます。
これからは常備薬にしよう(笑)

それより問題なのが、腸。
ここ３～４日ほど腹痛が酷いんですよ。
LIVE前の興奮と緊張で過敏になってるんだろう、ぐらいにしか思ってなかったんですが
整腸剤も正露丸もあんまり効かないあたり、これはまた腸炎だろうと思います。

去年から頻繁に起こすようになりましたね。
去年のは食べすぎと無理が祟った上での腸炎でしたが、今回は何だろう・・・？

自分が思うより体が疲れてたのかもしれませんが
万年五月病状態みたいなものなので、よく分かりません・・・（＾＾；）

精神的な部分と腸が弱いのは遺伝的な要素が強いので仕方ないんですけど
もう少し強い体になりたいですね・・・。

自分にとって効率のいい体の鍛え方を考えたいと思います。

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