２００９年、新しい年を迎えまして
本日、ジム開き・・・
ジム始めです～＾＾♪
昨年の２９日が最後でしたので７日ぶりとなります。
本日、火曜のメニューに新たにエアロのクラスが増えました。
とっても嬉しい限りです～＾＾
昨年の後半からどんどんエアロのクラスが減少していまして私の通うジムでは、夜の時間帯でエアロビックスは、１本のみになってしまっていました。
今月から火曜日のみエアロ２本となった訳です～＾＾☆彡
話が元に戻りますがジム離れ７日間と言いましても
私、オーディションを控えていますので時間を割いて自宅練習トレーニングはおこなっていました。
唯、心配なのは、フルに動いていないので体力が多少は落ちているでしょうネ！！（笑）
久々にスタジオに入り鏡に映る自分の姿に何か 違和感
が・・・・
レッスンの最中・・・
マッチョTの袖を肩の上までたくし上げた～！！
動いてると・・・・ 落ちて来る！！下がって来る！！
やはり、 違和感
感じたのは・・・・
体が小さくなってる！！ 痩せたんだ～！！
肩や腕の筋肉が落ちた・・・・
７日間の間、あまり過激に動くことなく過ごしてた付けが・・・
体って正直だよナ～！！
怠けてて太る人もいれば、痩せる人もいるんだよネ！！
また、ジムも始まり元に戻さないとナ～＾＾☆彡
今夜のレッスンのおさらい
【１ブロック】
右からボックス×２ （１・２・３・４）（５・６・７・８） 右踏み込んでステップ・ニーアップ （９・１０・１１・１２） ・マーチ （１３・１４・１５・１６） 左・右グレープバイン （１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４） レッグカール×４ （２５・２６）（２７・２８）（２９・３０）（３１・３２）
【２ブロック】
右・左スクワット・バッククロス （１・２・３・４）（５・６・７・８） 右足、前にマンボ・チャチャチャ （９・１０・１１・１２） ・左足、前にマンボ （１３・１４・１５・１６） 左から前４つ （１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４） 左・右とシャッセ・斜め前マンボ （２５・２６・２７・２８・）（２９・３０・３１・３２）
今回、第１週のため週を重ねて徐々に変化を付けて行くそうです～＾＾
もう一つのレッスンのコリオ、チョッとばかり忘れてしまいましたので来週にまた紹介しますネ～＾＾ <(_ _)>
チョッと聞いて下さい～＾＾
今夜のレッスンを受けたあるイントラさんがレッスン後に・・・
『○○さんの事、聴き合わせが私の所にありましたヨ！！』 って・・・
おっお～！！！
今度、オーディションを受ける所の担当者さんがこのイントラさんに聞いたみたいなんです・・・・
やはり、ジム側も良い人柄や志、レッスンを受けてる姿勢など私の事知っておきたいんだろうな～＾＾
別に悪い事などしてないから気にしないで良いんだけどネ・・・・
このイントラさんは、 私の事 “何て答えたんだろう～！？”
やっぱり、気になっちゃうよネ・・・・
でも・・・・
怖いから聞かずに帰って来ました～＾＾☆彡
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