“エアロビ大好き～♪”

木曜日、久々にジムへ出かけました～＾＾

彼是、１ヶ月以上行ってなかったと思います。

ここの所、自宅にて自主トレの日として練習日でした＾＾

今年に入って、思いっ切り動いて無く・・・・

チョットばかり自分で物足りなく爆発したい衝動に・・・・

これもオーディションを控えているからかナ～＾＾☆彡

とにかく、出かけました～♪

『ボックスワーク』

ボクシングの格闘系・・・

• 右ジャブ・右フック左ボディ左ストレート×２
• 右ジャブ・右フック左ボディ左フック×２
• 右ジャブ・右フック左ボディ左アッパー×２

右・左と交互に・・・

• 右ジャブ・左クロスストレート右から左にウィービング右フック・左アッパー
• 右ジャブ・左クロス右から左ウィービング右ストレート・左アッパー

• 右ジャブ・左クロス右から左ウィービング右アッパー・左アッパー

右・左と交互に・・・

こんな動きを３分間を１ラウンドで１０R平均、間１分間の休憩を取りボクシングしていきます～＾＾☆彡

自分が思いっ切りパンチしていけば自ずと自分イジメに早変わり・・・・

私、毎回自分イジメ・・・・＾＾

久々でしたが良い汗かけてスッキリして帰宅して来ました～＾＾♪

毎日、携帯TELを持参して出かけていますが・・・

どうも私がジムでトレーニングをしている最中に携帯に電話が入ってたようです。

全く、知らずに帰宅してダウンジャケットに入れていた携帯・・・

留守TELが入ってる～＾＾

確かめてみると・・・・

オーディションの担当者さんでは・・・・

日程が決まった！ 　との内容・・・・

遂にこの日が来たか～＾＾

もう、夜分遅いので今更、失礼だから連絡入れられない・・・・

また、明日連絡くるそうです。

頑張らなくっちゃ～＾＾☆彡