“エアロビ大好き～♪”

本日、第１週目のコリオ・・・・

ここ１年間で第１週目から３ブロック展開で始まったの記憶にない・・・・

どうも来週が祭日なため今月が３回しかレッスンがない所為みたいです。

但し、３ブロック目は先月の応用編です。

【１ブロック】

右からステップニーアップ・ツイスト [後ろへ振り向く] （１・２・３・４） 、右からステップニー・ツイスト [前に振り向く] （５・６・７・８） 右から前にマンボ・左回り１回転ターン （９・１０・１１・１２・１３） 、右から前にマンボ・左回りに１回転ターン （１４・１５・１６・１７・１８） [３拍子] 右から前に左足、後ろに３マンボ （１９・２０・２１）（２２・２３・２４） 右足、前に４リピーター （２５・２６・２７・２８・２９・３０・３１・３２）

右・左と弾みます。

【２ブロック】

右から前にマンボ・後ろへシャッセ （１・２・３・４） 、左足後ろへマンボ・前にシャッセ （５・６・７・８） 右へクロスマーチ （９・１０） ・右回りターン （１１・１２） ・ ６カウント目 左足斜め前マンボ （１３・ １４ ・１５・１６） 右から前４つ・左ニーアップ （１７・１８・１９・２０） ・左足 （ダイヤ） Aステップ （２１・２２・２３・２４） 左Aステップ×２ （２５・２６・２７・２８）（２９・３０・３１・３２）

右・左と弾みます。

【３ブロック】

[アームスパンチ] で右・左とサイドタッチ （１・２）（３・４） [３拍子] 右・左トライアングルステップ （５・６・７）（８・９・１０） [３拍子] 右・左サイドマンボ （１１・１２・１３）（１４・１５・１６） [ストップモーション] 右・左スクワット・ツーサイドカール （１７・１８・１９・２０）（２１・２２・２３・２４） 右からS・S・Wカール （２５・２６）（２７・２８）（２９・３０・３１・３２）

右・左と弾みます。

・・・・チョッと展開の分析・・・・・

【２ブロック】

最初に・・・

前４つ を繰り返す。

変化

前４つ 前のみで マーチ×２

増やして

前４つ 前のみ後ろへ マーチ・ ステップタッチ

変化

前４つ 前のみ後ろへ マーチ・ Ａステップ ×２

変化

前４つ 前のみ A ステップ・ Aステップ×２

足します。

前マンボ×２

変化

右・左 マンボ・ チャチャチャ

変化

右足、前にマンボ・チャチャチャ、左足 後ろへ マンボ・チャチャチャ

変化

右足、前にマンボ・ シャッセ 、左足後ろへマンボ・ シャッセ

足します。

８カウントマーチ

変化

６カウント目斜め前に マンボ

変化

クロスマーチ ・マンボ

変化

クロスマーチ・ ターン ・マンボ

繋げて

完成型に・・・

今回は２ブロックの紹介

来週がお休みでレッスンないので非常に残念です。